エエ天気じゃ～…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月29日（火）

エエ天気じゃ～…→
< 樵…↑ 　｜　枝打ち…↓ >
【朝ごはん】
487.4kcal
【昼ごはん】
620kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日の岩手はエエ天気じゃのぉ～
って、何となく今日は広島弁風で入ってみました（笑）
切る木の枝を見てあちらの方向にこう倒そうとか、踏み台をここに置いてとか、色々考えてたら昼になっちゃいました(^^;
とりあえず昼飯が終わったので、やってみます。
ヤバそうだったら止めます(^^;
ジジイなので無理はしないです。
こんなんで大怪我でも負ったら目も当てられないので…
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 18.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 51.6 kcal
トップバリュ たまごスープ（1人前） 19 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
マルシン 和風ハンバーグ（1人前） 158 kcal
チーズオムレツ（1人前） 228 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1107 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/10/29 17:13 
誰かへの当てつけかな笑笑
 みたお 2024/10/29 21:25 
誰かさんは色々重なってだからね…
とりあえず無事に終わりましたわ。
明日ビフォーアフターの写真載せるけど、ちょっと見分からんかもね。
現場に来ると結構違いが判るんだけど。
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