11/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月06日（水）

11/6
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母通夜

【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4708歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
クロワッサン（0.6人前） 134 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
うどん（1.2人前） 513 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール ビール（3人前） 330 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
寿司（0.6人前） 372 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
  2432 kcal
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