これから…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月09日（土）

これから…↓
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【朝ごはん】
272.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　行ってきますが、今年最後か…
という所ですが、タイヤを持って行かなくてはならず今回は無理なので、来月もう一度かなぁ…
タイヤもまだ履き替えてないし…
戻ってから交換しますよ。
朝飯のカロリーが少ないけど、車の中で間食するのでいいんです～（笑）
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
神尾食品工業 しそ梅かつお（1人前） 15.6 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 22.8 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  272 kcal
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