1月22日（水）はれ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月22日（水）

1月22日（水）はれ
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1月22日（水）はれ 画像1
きょうは晴れて穏やかな空が広がりそうです。
最低気温は3℃、最高気温は13℃の予想となっています。

おおかっそうになっとので、そらそろ散髪に行かないといけません。
^_^

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
高栄養ドリンク（1人前） 200 kcal
4時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
  464 kcal
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