1月23日（木）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月23日（木）

1月23日（木）晴れ
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きょうは晴れですね。
最低気温は3℃、最高気温は15℃。
日中は少し暖かめですね。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  432 kcal
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