有休　映画　家の点検【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月30日（木）

有休　映画　家の点検
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　肉うどん・鯖ほぐし飯・マカロニサラダ
【間食】

【晩ごはん】
　ピザ・チキンナゲット・スパサラ・巻き寿司・大福
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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