晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
25年02月21日（金）

晴
< 快晴 　｜　晴 >
営業車納車→戸塚
松屋保土ヶ谷PA(下り)にて肉そば。
会社に寄る予定が谷原交差点前の渋滞がひどく直接、戸塚へ。
帰りに最寄りのイオンQBにて散髪、小気味の良いハサミ裁きだった。
月イチ100円割引チケットを出し忘れた、お店を出て少ししてから気づく、、残念。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
15回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		エセ腹筋
20回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		松屋
1回
松屋（回） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		血圧
157mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
162.9km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
15572点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
73.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
7回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1516kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2047歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE