Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年02月28日（金）
ミヤマホオジロを撮る |
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< 冬鳥達北へ
｜ 催事が多すぎ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)・コヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
レンコンと牛肉の豆鼓醤炒め・ひじきと大豆の煮物・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 曇り後晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即眠り何度か目を覚ますがよく眠れた
史さんが出掛ける日なので7時半過ぎ駅まで送る
帰宅し 鳥撮準備をして散歩に出掛ける 今日も永山丘陵へ
昨日はトラツグミを撮ったが、今日はミヤマホオジロのつがいがを撮った
この鳥を沢山のカメラマンが来ているが中々遭遇しない
偶然の遭遇があって撮れた、ラッキーとしか言い様がない
午後から脳神経科で頸椎の診察を予約しているので早めに帰宅
2時半予約だが電車で30分徒歩15分位かかるので早めに家を出る
頸椎の方は、診察は問診のみでさ肥土時間はかからない
薬局に寄り処方箋の薬をもらい終了 病院への往復の時間の方がかかる
いつもの様に史さんを迎えに行く時間だが人身事故で電車が遅れているらしい
別のルートで帰宅するとのこと、迎え時間をずらし駅まで行く
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