たいパパさん
最新の記録ノート
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2025年 |
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25年03月09日（日）
5019日目－23.9㎏ |
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5019日目。－23.9㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1593歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1530kcal(朝150＋昼370＋夜1010)
・消費カロリー…2071kcal
・カロリー差 … 541kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝食（1人前） |
150 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
370 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1010 |
kcal |
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1530 |
kcal |
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