Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2025年 |
 |
 |
8月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
25年08月21日（木）
今日はノンビリ＾＾ |
|
< 今日も雷雨
｜ 頸椎診療 >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物類・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
カレー・ナン・アイスコーヒー
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時30分 晴
昨晩の就寝時間 11時 室温28℃ 窓開け・扇風機で眠る
4時40分 スマホアラームに起こされる
5時前にウォーキングに出発 若干風が吹き空気が冷たく感じる
史さんが出掛ける日なので、ウォーキングのコースも短縮コースに変更
日向和田・神代橋・畑中・和田橋南詰・万年橋のコース10,000歩/6㎞のコース
7時半過ぎ史さんを駅まで送る 帰宅後パソコンの整備などをする
米大リーグ ドジャースvsロッキーズ戦を見る 大谷がピッチャーで４回まで
投げたが、今日は不調でおまけに打球が足にあたり4回で降板
夕方史さんを迎えに駅まで、道中ガラ空き！何でだろう＾＾
史さんの帯状疱疹はまだピークに至ってなく腰の辺りの神経も痛いらしい
可哀想で代わってあげたいが、こればっかりは無理
出来る限り家事の手伝いもしなくてはと思う
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記