薄雲、午後一時雷雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>薄雲、午後一時雷雨
25年09月11日（木）

薄雲、午後一時雷雨
< 薄雲、午後一時雨 　｜　曇時々雨 >
杉並区にて終日作業。
新人さんと安楽亭杉並堀ノ内店にてシンプル】中落ちランチ（中落ちL80、ドリンクバー・わかめスープ・ライス・★ミニサラダ）
今日も午後から猛烈な雨と雷、大田区、品川区他で被害。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
71.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1448kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8618点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE