GG試合ガンバンベー大会【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月23日（月）

GG試合ガンバンベー大会
< 資源回収日 　｜　ウソが蕾を・・・・ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
きつねうどん・紅茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鮭とポテトの和風あんかけ・イカフライ・わかめの酢の物・味噌汁・漬物類

【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り後晴れ
昨晩の就寝時間　11時　即寝出来夜中3度ほど目が覚める
GGガンバンべー大会　入会2ヶ月なのでまだ正式会員ではないので
一応参加はできるが公式スコアーは記録されない
プレーは許されているのでホールインワンは一回出せた＾＾
4月から正会員になれるので、他流試合にも参加できる
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
77mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
137mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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