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26年04月27日（月）
血圧定期検診 |
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルサンド(ハム＆チーズ)・アンパン・紅茶
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・筍土佐煮・麻婆豆腐・味噌汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 雨
昨晩の就寝時間 11時 即眠り夜中1度目が覚めたがよく眠れた
6時半過ぎ目が覚め、ドジャースvsカブスの試合途中 3-0でドジャースが勝っていたので
即起きてBSで観戦する 朝晩は若干冷え込み18,9℃なのでエアコンを入れる
夜半からの雨が結構強く降り続いている 雨は午前中で小康状態
午後2時掛かり付け病院で血圧定期健診を受診 降下剤を60日分処方してもらう
毎日の記録を渡し診察 血圧がやや高く他は問題ない 帰りがけ雨が降り出し
傘を用意していたので助かった
グランドゴルフ練習用のホールポストを発注したのでヤマト便で届いた
早速setし練習 やはりボールをただ打つよりポストを狙う方が練習になる
近くにある砂地の広場で練習 15ｍは転がせるので練習に最適な空き地だ＾＾
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| 【記録グラフ】 |
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