「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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つかっと 8/26 発熱（休み） つかっと
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅... shawt
Wallace ダイエット　0057... Wallace
ましゃもも 架空犯 　東野圭吾　　読了 　5：01　　　26℃ ましゃもも
Ｗishbd 機関更新失効講習、博... Ｗishbd
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 ご飯、味噌汁、サラダ、豆、コーン、ハム、メンチカツ、レンコンの... 常夏の国
olive　oil 南からの風が涼しい、... olive　oil
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　エビカツ 【間食】 【晩ごは... きょろきょろ６０Ｄ
komokomo 晴雲多し 在宅→出社→杉並→鶴瀬→帰宅 ファミマ杉並堀ノ内三丁目店にてベーコンレタストマト... komokomo
Ｓｅｉ うっかり寝坊！ 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
pushuca それ程暑かったか？ 本日の最高気温は13:58の35.0℃。 ギリギリだが猛暑日だった。 だが実感と... pushuca
sergioblog jammer vs... Störsender vs. Ortungstechnologien - das... sergioblog
みたお アプリのCM…→ 【朝ごはん】 488.6kcal 【昼ごはん】 389.2kcal 【晩ごはん】... みたお
協会7号 ガード下〜まいばす〜... 協会7号
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 122 67 67 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
Tokyo198 MyLife 26A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
taka0723 止まった でも taka0723
打ち水 私も頑張るぞ 今朝冷凍うどんを煮ました。　たまねぎ３分の１、卵と、かき揚げと、鶏のから揚げ２つ... 打ち水
muusan 32℃晴れ 日の出 5:08 日南中時 11:43 日の入り 18:17 muusan
もも子の明日 2025/8/25/... もも子の明日
たいパパ 5188日目－21.... 5188日目。－21.3㎏。前日比＋0.0㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
kobaya 8/25-らくちーの... 場、らくちーの61.1 kobaya
ぴぃずま ケアマネさん延期 と... 朝から目の奥の痛みと頭痛ちょこっと。 寝不足と疲れが出たか。 なので、ケアマ... ぴぃずま
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　おにぎり２個 【間食】 【晩... きょろきょろ６０Ｄ
つかっと 8/25 休肝日 つかっと
rm-112 20250825 2025y35w/rest. rm-112
Tokyo198 MyLife 25A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
Wallace ダイエット　0056... Wallace
ましゃもも 喝采♪ 　ちあきなおみさん 5:03 28℃ 　この時間で28℃は暑... ましゃもも
muusan 33℃晴れ 日の出 5:08 日南中時 11:43 日の入り 18:18 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅... shawt
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト、アリナミンゼリー 0710 【昼... 常夏の国
komokomo 晴 通常出社、終日社内。 新人さんとPRONTOニッセイ池袋ビル店にてホットコーヒー... komokomo
olive　oil タンゴ西村先生、また... olive　oil
Ｓｅｉ 中々涼しくならず 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
pushuca 蒸し暑かった 本日の最高気温は14:15の35.2℃。 またも猛暑日だった。 それに加え、湿度... pushuca
みたお 最高29度…↑ 【朝ごはん】 563.6kcal 【昼ごはん】 426kcal 【晩ごはん】 ... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 117 64 62 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
PONPY お弁当作りも・・・ 次男のお弁当作りも今週の金曜日でラストです。 ほんとに1週間早いですね。 今朝、... PONPY
打ち水 孫娘からメール 昨日は、電話いたしますと茨城の方、連絡がない　購入したい車両が、秋田の方からも問... 打ち水
協会7号 なし 協会7号
taka0723 ダメだ 食いすぎ taka0723
小心者？ (笑笑笑) 今日は、友人とどっぷりおしゃべりの日。 ‘T〇llyʼs’は... mommomo
Ｗishbd 川柳の日、のりちゃん... Ｗishbd
もも子の明日 2025/8/24/... もも子の明日
たいパパ 5187日目－21.... 5187日目。－21.3㎏。前日比＋0.2㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
ぴぃずま お礼 と やよい軒 ... 午前中3人でスーパーで買い物して、金曜日にお世話になった方々にお礼の品を渡し... ぴぃずま
rm-112 20250824 2025y34w/rest. rm-112
Tokyo198 MyLife 24A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
夏の日の2025 トイレ掃除をしてからバイクで海へ… なんだか海の風に当たりたくなった… やっぱり... おじまる子

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同級に会う 　打ち水
27℃晴れ 　muusan
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晴 　komokomo
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25℃晴れ 　muusan
涼しい朝 　mommomo
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