「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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shawt ウオーキングはお休み... 体調不良のためウオーキングはお休みした。 shawt
仏花 こちらのお盆は、7月。 近くてはないのですが、良いお花が比較的安く買えるお店... mommomo
常夏の国 永井花奈が優勝 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 ... 常夏の国
あたりばん まだだよ、かね～ 歩数７１４７行歩行数行距離３．７０㎞、歩行非対称性０．４５％、歩幅４６㎝、歩行両... あたりばん
きょろきょろ６０Ｄ 休日　買物　YMob... 【朝ごはん】 　シフォンケーキ・ヨーグルト・コーヒー 【昼ごはん】 　肉ごぼ... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 美化ディー 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパ... Ｓｅｉ
協会7号 中町界隈〜健康プラザ... 協会7号
みたお グラウンドゴルフ…↓ 【朝ごはん】 502.6kcal 【昼ごはん】 308.5kcal 【晩ごはん... みたお
ＢＳAX 12 ＢＳAX
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 127 71 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
もも子の明日 2026/7/12 もも子の明日
10k歩けば、-5 29-89 (29)... 10k歩けば、-5
打ち水 迷っている 昨日は窓を朝から夕方まで全開に開けていました、１６時５０分室温２６℃　風が入るの... 打ち水
Ｗishbd 豆腐の日、洋食器の日 Ｗishbd
komokomo 晴 #DAY11 komokomo
audrey 長野は暑い 久しぶりに2食付パックにしたけど 食事の量が多すぎてお昼が食べられない（笑） ... audrey
つかっと 7/11 同級生飲み会 つかっと
Wallace ダイエット　0376... Wallace
ぴぃずま 大宮 と 母転倒(T... 案の定、朝起きたら顔が腫れぼったかった・・・ 夕べ泣きすぎ(^o^;) 恒例... ぴぃずま
きょろきょろ６０Ｄ 休日 【朝ごはん】 　牛乳・ドーナツ・スイカ 【昼ごはん】 　寿司定食（にぎり・さ... きょろきょろ６０Ｄ
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 117 67 61... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
もも子の明日 2026/7/11/... もも子の明日
打ち水 あるものがない 小さい蟻が二階の部屋あちこちにいるが、いったいどこら入ってくるんだろう　今日殺虫... 打ち水
muusan 25℃晴れ 日の出 4:34 日南中時 11:47 日の入り 18:59 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
mommomo 胃痛 “気持ちいい♪”と調子に乗り過ぎ、昼･夜とかなり食べ過ぎ、 寝しなに、梅酒も片... mommomo
常夏の国 録画ドラマを見る＋寝... 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 ... 常夏の国
あたりばん まだですね～。 歩数１０６２行歩行数行距離０．５９㎞、歩行非対称性２．００％、歩幅５２㎝、歩行両... あたりばん
みたお 暑いので…↑ 【朝ごはん】 494.8kcal 【昼ごはん】 726kcal 【晩ごはん】 ... みたお
Ｓｅｉ 蓮の花を撮りに行く 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパ... Ｓｅｉ
子分 7/11 野菜追肥 松田籠瀬青木湯島２２００歩 ５９００歩 子分
協会7号 なし 協会7号
ＢＳAX 11 ＢＳAX
10k歩けば、-5 37-85 (29)... 10k歩けば、-5
taka0723 減らん taka0723
Ｗishbd ラーメンの日 Ｗishbd
なな99 7/11 なな99
komokomo 晴 #DAY10 ケルン二日目♪ 今日も気持ちの良い天気、ケルン2日目。 電車で「ケ... komokomo
つかっと 7/10 富山出張 つかっと
Wallace ダイエット　0375... Wallace
ぴぃずま 危険サイト扱い と ... やっと動くようになったカラダカラ。 けど、しっかり「危険サイト」扱い。 オイオ... ぴぃずま
もも子の明日 2026/7/10/... もも子の明日
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
muusan 25℃晴れ 日の出 4:33 日南中時 11:46 日の入り 18:59 muusan
audrey 白馬旅行 ぐみのお誕生日旅行で白馬にしました。 暑いです、、、 岩岳にゴンドラで登ると少し... audrey
子分 7/10 ４０４０歩 子分
気持ちいい♪♪ ○ 内科受診。　 　 身長･体重を測るタイミングだったみたいで、“痩せましたね... mommomo
常夏の国 厚木→茅ヶ崎出張 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 ... 常夏の国
おじまる子 復旧 信用ならないので、みなさん今のうちに登録は済ませましょう！ おじまる子
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・明太フランス 【昼ごはん】 　ささみチーズ・スクランブ... きょろきょろ６０Ｄ

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まだ直らない。 　あたりばん
休日　家片付け・タ... 　きょろきょろ６０Ｄ
熱中症対策2026 　ダックスＲＯＮ
7/25 　子分
コメリVS DCM 　おじまる子
涼しい！…↑ 　みたお
振替出勤 　打ち水
なんとか 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
健康診断＋在宅勤務 　常夏の国
記録グラフが直らな... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
薄曇夕方強雨 　komokomo
芝を刈る!!! 　Ｓｅｉ
7/24 　子分
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