「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～sayakoさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>sayakoさんのトップページ>記録ノートを見る

sayakoさんの2008年09月の記録ノート

37日目

 09月30日（火）
【朝ごはん】
食パン（チーズのせ）　野菜ジュース　珈琲
【昼ごはん】
りんご　ご飯　味噌汁　鯵の開き干物　卯の花 パイナップル
【間食】
なし ...
コメント(0)　 続きを読む

36日目

 09月29日（月）
【朝ごはん】
食パン（チーズのせ）　野菜ジュース
【昼ごはん】
りんご1/4　ごはん　味噌汁　ハム　鯵の開き干物　のり　とろろ昆布
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

35日目

 09月28日（日）
【朝ごはん】
りんご　野菜ジュース　マンゴージャム　かぼちゃ
【昼ごはん】
味噌汁　ご飯　サラダ　のり　とろろ昆布　りんご
【間食】
かぼちゃパン せんべい　そら豆　くり饅頭　ヨーグルト ...
コメント(0)　 続きを読む

34日目

 09月27日（土）
【朝ごはん】
食パン　野菜ジュース　珈琲
【昼ごはん】
釜飯　サラダ　味噌汁　
【間食】
そら豆　紅茶 ...
コメント(0)　 続きを読む

33日目

 09月26日（金）
【朝ごはん】
バナナ　野菜ジュース　マンゴージャム　みかん　珈琲
【昼ごはん】
ごはん　味噌汁　ハム　のり　柴漬け　梅干　野菜ジュース　白身　とろろ昆布　パイナップル
【間食】
紅茶 ...
コメント(0)　 続きを読む

32日目

 09月25日（木）
【朝ごはん】
バナナ　マンゴージャム　かぼちゃ　野菜ジュース　珈琲
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　鯛　
【間食】
紅茶 ...
コメント(0)　 続きを読む

31日目

 09月24日（水）
【朝ごはん】
バナナ　野菜ジュース　ヨーグルト　珈琲
【昼ごはん】
鯛の干物　ご飯　フランスパン　かぼちゃ　味噌汁　高野豆腐
【間食】
珈琲 ...
コメント(0)　 続きを読む

30日目

 09月23日（火）
【朝ごはん】
バナナ　野菜ジュース　珈琲
【昼ごはん】
ご飯　トマト　キャベツ炒め　味噌汁　かぼちゃ
【間食】
紅茶　ダイエットコカコーラ　ダイエットカルピス ...
コメント(0)　 続きを読む

29日目

 09月22日（月）
【朝ごはん】
バナナ　野菜ジュース　かぼちゃ
【昼ごはん】
ごはん　味噌汁　かぼちゃ　ハム　トマト　春雨サラダ
【間食】
チューペット ...
コメント(0)　 続きを読む

28日目

 09月21日（日）
【朝ごはん】
野菜ジュース　ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯　トマト　サラダ　味噌汁　
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

27日目

 09月20日（土）
【朝ごはん】
ご飯　野菜ジュース　漬物
【昼ごはん】
ご飯　ハマチの煮付け　味噌汁　きゅうり　のり　ジャムパン　柿
【間食】
飴 ...
コメント(0)　 続きを読む

26日目

 09月19日（金）
【朝ごはん】
ご飯　卵　のり　漬物　野菜ジュース　栗
【昼ごはん】
味噌汁　魚肉ソーセージ　柿　ささみ　茶碗蒸し　栗
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

25日目

 09月18日（木）
【朝ごはん】
ご飯　野菜ジュース　さつま揚げ　卵
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　ミニトマト　のり　漬物　柿
【間食】
栗 ...
コメント(0)　 続きを読む

24日目

 09月17日（水）
【朝ごはん】
ご飯　野菜ジュース　ゆで卵　ヨーグルト
【昼ごはん】
食パン　味噌汁　大豆　ハム　ゆで卵
【間食】
珈琲 ...
コメント(0)　 続きを読む

23日目

 09月16日（火）
【朝ごはん】
ご飯　野菜ジュース　ヨーグルト
【昼ごはん】
猫飯　大豆　ジャガイモ　蒸し饅頭　いか酢
【間食】
ココア飴 ...
コメント(0)　 続きを読む

22日目

 09月15日（月）
【朝ごはん】
味噌汁　野菜ジュース　バナナ
【昼ごはん】
ねこまんま　秋刀魚　大豆　サラダ
【間食】
紅茶 ...
コメント(0)　 続きを読む

21日目

 09月14日（日）
【朝ごはん】
野菜ジュース　クリームパン　ワッフル
【昼ごはん】
ねこまんま　大豆　はるさめサラダ　秋刀魚
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

20日目

 09月13日（土）
【朝ごはん】
バナナ　ごはん
【昼ごはん】
ご飯　秋刀魚　大豆　のり　きゅうり
【間食】
珈琲　紅茶　そら豆 ...
コメント(0)　 続きを読む

20日目

 09月12日（金）
【朝ごはん】
味噌汁　ジュース　珈琲
【昼ごはん】
おにぎり　味噌汁　黒豆煮　厚揚げナス味噌いため　
【間食】
りんご ...
コメント(0)　 続きを読む

19日目

 09月11日（木）
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　ジュース
【昼ごはん】
おかゆ　黒豆煮　団子　雪の宿
【間食】
アイス　あずきバー ...
コメント(0)　 続きを読む

18日目

 09月10日（水）
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　ジュース　ばなな 小豆バー
【昼ごはん】
うどん　バラ寿司　ひじき煮物
【間食】
紅茶　そら豆　 ...
コメント(0)　 続きを読む

17日目

 09月09日（火）
【朝ごはん】
味噌汁　ジュース　バナナ
【昼ごはん】
おにぎり　味噌汁
【間食】
珈琲　紅茶 ...
コメント(0)　 続きを読む

16日目

 09月08日（月）
【朝ごはん】
味噌汁　ジュース　ヨーグルト
【昼ごはん】
おかゆ　黒豆　大根おろし
【間食】
紅茶　パン　かりんとう　せんべい　しお饅頭 ...
コメント(0)　 続きを読む

15日目

 09月07日（日）
【朝ごはん】
味噌汁　ジュース　ご飯　ささみ
【昼ごはん】
おかゆ　秋刀魚　たこ酢　黒豆煮　桃
【間食】
紅茶　ぶどう酢 ...
コメント(0)　 続きを読む

14日目

 09月06日（土）
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　ジュース　珈琲
【昼ごはん】
おかゆ　黒豆煮　ドラゴンフルーツ　マンゴー　コーン
【間食】
ぶどう酢 ...
コメント(0)　 続きを読む

13日目

 09月05日（金）
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　ジュース　かりんとう　塩饅頭
【昼ごはん】
おかゆ　寒天　コーン　ブドウパン　なし
【間食】
ぶどう酢 ...
コメント(0)　 続きを読む

１２日目

 09月04日（木）
【朝ごはん】
味噌汁　スイカ　ジュース
【昼ごはん】
おかゆ　スイカ　納豆　ジュース　かぼちゃ
【間食】
かりんとう　塩饅頭　ぶどうこんにゃく ...
コメント(0)　 続きを読む

爆発

 09月03日（水）
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　ジュース　
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　キャベツたまねぎ　おこし　寒天　そら豆　かぼちゃ
【間食】
あずきバー　 ...
コメント(0)　 続きを読む

またまた

 09月02日（火）
【朝ごはん】
味噌汁　ジュース
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　キャベツ　天ぷら　寒天
【間食】
ぶどう酢 ...
コメント(0)　 続きを読む

暑い！！！

 09月01日（月）
【朝ごはん】
バナナ　味噌汁　ジュース
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　ジュース　菓子パン　ヨーグルト
【間食】
パックゼリー　菓子パン　粟おこし　十円饅頭 ...
コメント(0)　 続きを読む