「運動の記録」「子育ての記録」「睡眠の記録」「食事の記録」「レシピの記録」 ～maruomaruさんの記録ノート

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maruomaruさんの2009年05月の記録ノート

南京！南京！

 05月31日（日）
遂に違法DVD屋に入荷、昨夜ツレアイと肩を並べて観ました。
テレビの前で襟を正し、正座して観ました。ウソです。体育座りで観ました。

感想。

予想外だったのですが、実際ほどには残虐シーンが描かれていませんでした。 ...
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そりゃあないよって思うとき

 05月30日（土）
【今日やった運動】 ジムジョグ

【運動した時間】 　45分（6.1km）

【新たな発見】 　一昨日のブートキャンプ効果が今日になって出てきている。腹筋痛い･･･。　
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マイベスト食べ物は何ですか？

 05月29日（金）
【今日やった運動】 ジムジョグ
【運動した時間】 　65分（8.3km）

【新たな発見】 　ベルトの上に乗っかった贅肉がタレパンダみたい。

【今日の感想】 　ジムに人が多いとけっこう刺激になるもんだ。 ...
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体の声を聞け

 05月28日（木）
【今日やった運動】 ビリー隊長のブートキャンプ　腹筋編

【運動した時間】 　30分
　
【新たな発見】 　　ビリーむかつく
　　　　　　　　　 ...
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絵はお好き？

 05月27日（水）
私は日頃から一人行動が多いのですが、莫干山路（モーガンシャンルー）50号は特に一人に限ると思っている。
莫干山路50号とはいわゆる上海のアート空間で、かつては製粉工場だった建物に、
上海内外からワラワラと集まってきた有名無名の芸術家達がギャラリーを開いて、市民や観光客に
無料で披露している場所で、迷路のような建物内にそりゃもうたくさんのギャラリーが詰まっている。
路線バスに一時間揺られ、尿臭が立ち...
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北朝鮮とペット

 05月26日（火）
【今日やった運動】 ジムジョグ
【運動した時間】 　65分（8.4km）

【新たな発見】 　　どうも力が出ないと思ったら、朝ゴハンも昼ゴハンも食べてなかった。
　　　　　　　　　そう気付いた途端に更に力が出なくなる。
　　　　　　　　　心理が肉体に及ぼす影響を身をもって体感する。 ...
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グルメ事情マニアック編

 05月25日（月）
【今日やった運動】 ジムジョグ
【運動した時間】 　65分（8.4km）
【今日の感想】　　土日を休んだから足が重い

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日馬富士おめでとーっ！

 05月24日（日）
ウエストが細くなっている･･･と思ったら体重も落ち始めた。
体重はあまり減らしたくないけれど、メリハリのある体になるのは嬉しい。

三週間ぶりにビールを飲んだツレアイは、今日は恐る恐るジムへ。
いきなり走るのはやめてねと釘を刺しておいたので、40分ほどゆっくり歩いて帰ってきた。
本当なら今月末ハーフマラソンに出るはずだったのがこの後退ぶり･･･本人は残念だろうけれど、 ...
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平和な土曜日

 05月23日（土）
知り合いが西原理恵子の「毎日かあさん」を持って来てくれた。
マンガは読まない性質だが、読んでいると面白くってクスクス笑ってしまったりホロリとしたり。

ツレアイとテレビで相撲観戦。
両横綱が派手に負けるという予想外の展開に大いに盛り上がる。
私のスター立浪親方が何秒も大写しになる一幕もあり、まばたきもできず。 ...
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異なるものを認める器

 05月22日（金）
【今日やった運動】 ジョギング

【運動した時間】 　65分（8.5km）

【新たな発見】 　　走ってる最中でわき腹が痛くなったら、腹筋に力を入れるか、手で挟むと痛くなくなる。
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大連のクヌート

 05月21日（木）
【今日やった運動】 ジムジョグ

【運動した時間】 65分（8.2km）

【新たな発見】 今更【新たな発見】でもないが、改めて思った。
　　　　　　　「お尻がでかすぎる」ジョギングで何とかなるのだろうか？これは。 ...
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散髪とペー

 05月19日（火）
日本人美容師がやってる美容院へ。
上海にはそういう日系美容院がたーくさんあります。
ローカルに比べると値段は10倍。
路上の床屋ならカット5元（75円）、お洒落なローカル美容院で30元（450円）、
日系なら平均300元（4500円）。
高いです。 ...
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外国人力士の孤独

 05月18日（月）
【今日やった運動】 ジムジョグ

【運動した時間】 65分（8.4km）

【新たな発見】 筋肉が少しついて、肋骨の下あたりにエクボみたいな窪みができるようになった。
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イケメン親方

 05月17日（日）
曇りの日曜日。蒸している。

体重は相変わらず大きな変動はないものの、体型は明らかに変わってきている。
ジムの高そうな体重計だと2キロ少ないんですけど、どっちを信じるべきなのか？

夫は明日大事なプレゼンがあるとかで、北京に出張に出掛けて行きました。 ...
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外来語の中国語表記

 05月16日（土）
【今日やった運動】 ジムジョグ

【運動した時間】 65分（8.2km）←8キロ達成！

【新たな発見】 土曜日のジムは大変な混雑。
　　　　　　　4台しかないランニングマシーンの順番待ちしている人が一人いた。 ...
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一週間の疲れが･･･

 05月15日（金）
朝、夫に連れ添って病院へ。
在上海外国人と金持ち中国人が行く華山病院外国人外来。
私達は金持ちじゃないけれど、良い医者に診て貰うために夜3時から並ぶなんて
ヘビーなバトルに参加する気力も体力もないので、ありがたく外国人待遇を受けさせてもらう。
西洋医学のお医者さんに診て貰い、そのあと中医（漢方医学）に引き継ぐ。
ポマードたっぷり塗りこんで黒々と光る頭に、櫛のあとがきれいに入った
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上海料理について

 05月14日（木）
【今日やった運動】 ジムジョグ
【運動した時間】 40分（5km）

　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

中華料理とひと言に言いましてもこの国は広大です。交通も今のように発展していない昔には、 ...
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順番を巡る激しい攻防

 05月13日（水）
【今日やった運動】 ジムジョギング

【運動した時間】 65分（7.9km）←8kmまであと少し！

【新たな発見】 朝はジムを利用する人が結構いる。
今朝は、つい親近感が湧いてしまうぽっちゃりした愛嬌美人とシンガポールの筋肉老人と3人で並んで走る。 ...
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読書に迷う＆四川大地震から一年

 05月12日（火）
危うく二度寝しそうになったけれど、今日も早起き成功。偉いぞ、わたし。

今日の上海は曇り。
朝から街を真っ白にしていた霧がこの時間になっても晴れないから、
これは霧じゃなくって大気汚染かな？
現在午後2時、風が出始めて今にも雨が降りそうな気配です。 ...
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早起きは三文の徳ですか？

 05月11日（月）
【今日やった運動】 ジムでジョギング

【運動した時間】 65分（7.85km）

【新たな発見】 初めて見かける日本人女性が隣を走っていた。ウエストが細くて手足も長く、
羨ましいほどにキレイな体型だった。ふと我が身を鏡で見れば、むっちりしていて手足短く、まるでドラえもん。 ...
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ショスタコーヴィチ

 05月10日（日）
交響曲第五番　二単調　作品47
第四楽章の疾走感が好き。
乾いたどこか北の大地で風がうなり声を上げながら走りぬけるような。
そこに存在するものすべてを乱暴に吹き飛ばして、蹴散らして。
解釈が全く間違ってるかもしれないけど、私はいつもそう感じる。
...
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苦夏

 05月09日（土）
気が付けば真夏になっている。
切なくなるほどに上海の春は短い。
木々が芽吹き始めたのを見て「ああ、春が来たのだなぁ」なんて喜んでいるうちに
まるで小さな爆発を起こすみたいに到るところで新芽は芽吹き続け、
その柔らかい新芽が枝の隙間を埋める頃にはもう夏になっている。
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心はジムを飛び出して

 05月08日（金）
【今日やった運動】 ジムにてジョギング

【運動した時間】 65分　

【新たな発見】 窓から見える陽射しがやけに眩しいと思ったらそれもそのはず、
　　　　　　　今週の最高気温は連日31℃～33℃。短い春が終わってこれから地獄の夏。 ...
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肉の分布図

 05月07日（木）
【今日やった運動】 ジョギング

【運動した時間】 　60分（7.4km）

【新たな発見】 　窓の外の陽射しはもう夏のもの。
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南京、南京とJohn Rabe

 05月06日（水）
日本では映画配給会社が上映を断ったとかで、残念なことに試写会すら上映されないらしいが、
この二本の映画、中国では話題です。
良くぞ真実を描いたという意見もあれば、日本人に同胞が殺される場面なんて見たくないという者、
中国にあまたある反日映画と違い、加害者側の生き様や葛藤も描いていることに強く抵抗感を示す者など、
議論も紛糾しているようです。
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日本人の愛人事情

 05月05日（火）
【今日やった運動】 ジムにてジョギング

【運動した時間】 65分（7.75km）

【新たな発見】 ジム内が蒸していたからか、最近の運動で新陳代謝が良くなったのか、
　　　　　　　これまでになく汗をかいた。冷えた水が美味しかった。 ...
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日本製家電礼賛

 05月04日（月）
納得いかないんですよね。
これまでの私の人生にまったく関係ないと思われていた運動を始めるようになって、
意識も変わって食生活も一段と健康的になって、真夜中にチョコレートフォンデュしたり、
深夜にラーメン食べたりしなくなったというのに･･･
なぜ太るですか？
...
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初めて外を走る

 05月03日（日）
【今日やった運動】 上海交通大学グラウンドにてジョギング＆ウォーキング

【運動した時間】 ジョグ:20分
　　　　　　　　　ウォーキング：85分

【新たな発見】 外はジムより疲れるが、退屈はしない。 ...
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no title

 05月02日（土）
連日ジョギングしてたら、さすがに膝が痛くなったので今日はお休み。
始めて間もないとは言え、こんなに運動しているのに体重が微妙に増えてきている。
ゴロゴロと怠慢に暮らしていた頃は暴飲暴食しても太らなかったのに、なんでじゃ？

さて、上海ではたった3日の連休。
それなのにわが夫は豚インフル対応で自宅でもお仕事。 ...
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夫婦で併走

 05月01日（金）
【今日やった運動】 ジムにてジョギング

【運動した時間】 1時間（7.7Km)

【新たな発見】 一緒の走った夫に「手の位置が高すぎる」と指摘される。
　　　　　　　だから肩こりして頭が痛くなったのかな？ ...
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