「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「ジョギング」 ～人類最強の請負人さんの記録ノート

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人類最強の請負人さんの2010年04月の記録ノート

食事

 04月30日（金）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
有機バジルの生パスタトマトチキン　384kcal
豆乳で作ったヨーグルト　76kcal
やさいしぼり ...
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食事

 04月29日（木）
【朝ごはん】
神奈川塩そば　350kcal
塩キャラメルプリン
グルト！
【昼ごはん】
肉うどん ...
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食事

 04月28日（水）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
鶏照り焼き丼
やさいしぼり
【間食】 ...
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食事

 04月27日（火）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
塩やきそば　387kcal
うまい棒
やさいしぼり ...
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食事

 04月26日（月）
【朝ごはん】
レタスチーズタルタルサンド
【昼ごはん】
親子丼
野菜生活
【間食】 ...
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食事

 04月25日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
柿寿司
鉄火
あじ ...
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食事

 04月24日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
トマトカレー
温玉
みそ汁 ...
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食事

 04月23日（金）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
温玉ぶっかけうどん　482kcal
盛りだくさんヨーグルト　111kcal
【間食】 ...
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食事

 04月22日（木）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
稲庭うどん（うめぶた）
【間食】
スコーン　チーズ味 138kcal ...
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食事

 04月21日（水）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
牛ほほ肉とポルチーニ茸の豆乳クリームパスタ
パン
サラダ ...
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食事

 04月20日（火）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
麻婆丼
ソフール
やさいしぼり ...
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食事

 04月19日（月）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
小松菜のおひたし
オクラのゴマ和え
おにぎり ...
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食事

 04月18日（日）
【朝ごはん】
豚汁定食
【昼ごはん】
みそ豚骨
太麺なんとか
ゼリー ...
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食事

 04月17日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップラーメン
カップやきそば
【間食】 ...
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食事

 04月16日（金）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
松花堂弁当
【間食】
チョコ南部 ...
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食事

 04月15日（木）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
チキンのトマト煮ライス
オハヨー　のむヨーグルト
【間食】 ...
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食事

 04月14日（水）
【朝ごはん】
ジャンボフランクドッグ
グレープティー
【昼ごはん】
親子丼
ヨーグルト ...
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食事

 04月13日（火）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
ナポリタン
ハムカツチーズ
やさいしぼり ...
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食事

 04月12日（月）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
きのこにぎり
チリトマト
【間食】 ...
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食事

 04月11日（日）
【朝ごはん】
鶏塩そば
やきそば
【昼ごはん】
豚丼
みそ汁 ...
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食事

 04月10日（土）
【朝ごはん】
さくらそば
【昼ごはん】
鶏塩そば
鶏さつま揚げ
【間食】 ...
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食事

 04月09日（金）
【朝ごはん】
春そば
【昼ごはん】
梅豚うどん
【間食】
グレープジュース ...
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食事

 04月08日（木）
【朝ごはん】
クラブハウスサンド
ラテ　ノンシュガー
【昼ごはん】
どん兵衛　ノンフライ
大阪鮨 ...
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食事

 04月07日（水）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
オムそば
サンキスト　アップル
野菜生活 ...
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食事

 04月06日（火）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
塩豚卵いため丼
かにの味噌汁
【間食】 ...
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食事

 04月05日（月）
【朝ごはん】
野菜サンド
アップルティー
【昼ごはん】
鮭弁当
わかめの味噌汁 ...
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食事

 04月04日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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食事

 04月03日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ワッフル
【間食】
フルーツジュース ...
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食事

 04月02日（金）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
野菜サンド
ソフール　カロリーひかえめ
【間食】 ...
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食事

 04月01日（木）
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
山菜おろし蕎麦
男の3連チャン豆腐
野菜生活 ...
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