「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「ジョギング」 ～人類最強の請負人さんの記録ノート

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人類最強の請負人さんの2013年01月の記録ノート

食事

 01月31日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷え知らずさん　そば
五目おこわ
野菜ジュース ...
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食事

 01月30日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
四川風豚肉炒め丼
【間食】
うまい棒 ...
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食事

 01月29日（火）
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
カップラーメン
ソフール
野菜一日これ一本 ...
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食事

 01月28日（月）
【朝ごはん】
たまごかけごかん朝食　ミニ
【昼ごはん】
札幌すみれ　日清
ソフール
【間食】 ...
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食事

 01月27日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ　トマトソースDecheco
ゴーダチーズ
【間食】 ...
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食事

 01月26日（土）
【朝ごはん】
ピラフ
納豆
たまご
甘酒
【昼ごはん】 ...
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食事

 01月25日（金）
【朝ごはん】
天玉そば
【昼ごはん】
クロックムッシュ
ソフール
野菜一日これ一本 ...
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食事

 01月24日（木）
【朝ごはん】
あさりごはん
味噌汁
【昼ごはん】
カツサンド
野菜一日これ一本 ...
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食事

 01月23日（水）
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
サンマー麺
エビドリア
ソフール ...
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食事

 01月22日（火）
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
五目そば
【間食】
...
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食事

 01月21日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
幕の内弁当
ブルガリア　低糖
【間食】 ...
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食事

 01月20日（日）
【朝ごはん】
味噌ラーメン
ヨーグルト
キットカット　アソート
【昼ごはん】
ワンタンラーメン ...
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食事

 01月19日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
生姜焼き定食
【間食】
M&M ...
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食事

 01月18日（金）
【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
レーズンとくるみのパン
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖 ...
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食事

 01月17日（木）
【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
黒味噌　カップヌードル
野菜一日これ一本
ソフール ...
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食事

 01月16日（水）
【朝ごはん】
かき揚げそば
【昼ごはん】
バーベキューフォカッチャ
【間食】
...
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食事

 01月15日（火）
【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
また食べたくなるラーメン
野菜一日これ一本
ブルガリア　低頭 ...
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食事

 01月14日（月）
【朝ごはん】
そばめし
【昼ごはん】
パスタ
【間食】
パスタ ...
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食事

 01月13日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
白菜とキノコの味噌煮
【間食】
...
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食事

 01月12日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ
ゴーダチーズ
今日のくだもの ...
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食事

 01月11日（金）
【朝ごはん】
月見そば
コロッケ
【昼ごはん】
また食べたくなるラーメン
野菜一日これ一本 ...
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食事

 01月10日（木）
【朝ごはん】
かけそば
鶏
もち
【昼ごはん】
ノンフライカップラーメン ...
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食事

 01月09日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
鮭ほぐしバターごはん
天ぷらそば
【間食】 ...
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食事

 01月08日（火）
【朝ごはん】
玉子かけごはん朝食
【昼ごはん】
また食べたくなるラーメン
野菜一日これ一本
プルがリア　低糖 ...
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食事

 01月07日（月）
【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
ロースカツ重
【間食】
うなぎパイ ...
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食事

 01月06日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ピラフ
納豆
たまご ...
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食事

 01月05日（土）
【朝ごはん】
ライ麦パン
クリームチーズ
プリン
【昼ごはん】
ローストビーフ ...
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食事

 01月04日（金）
【朝ごはん】
日清　やきそば
明星　一平ちゃん　ちゃんぽん
甘酒
南部せんべい　クッキー生地
【昼ごはん】 ...
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食事

 01月03日（木）
【朝ごはん】
ごはん
おひたし
味噌汁
かまぼこ
リンゴ ...
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食事

 01月02日（水）
【朝ごはん】
日清　麺なんとか
甘酒
野菜一日これ一本
【昼ごはん】
ホットドッグ ...
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食事

 01月01日（火）
【朝ごはん】
甘酒
【昼ごはん】
甘酒
蕎麦
納豆 ...
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