「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2016年04月の記録ノート

1792日目－28.1㎏

 04月30日（土）
1792日目。－28.1㎏。前日比－1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…13370歩 ...
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1791日目－27.1㎏

 04月29日（金）
1791日目。－27.1㎏。前日比＋2.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1957歩 ...
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1790日目－29.1㎏

 04月28日（木）
1790日目。－29.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日)　　　 　…5782歩 ...
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1788日目－29.1㎏

 04月27日（水）
1789日目。－29.1㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…5387歩 ...
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1788日目－28.8㎏

 04月26日（火）
1788日目。－28.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…13560歩 ...
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1787日目－28.8㎏

 04月25日（月）
1787日目。－28.8㎏。前日比－1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日)　　　 　…10292歩 ...
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1786日目－27.6㎏

 04月24日（日）
1786日目。－27.6㎏。前日比　＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…9456歩 ...
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1785日目－28.5㎏

 04月23日（土）
1785日目。－28.5㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10724歩 ...
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1784日目－28.4㎏

 04月22日（金）
1784日目。－28.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日)　　　 　…11688歩 ...
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1783日目－28.4㎏

 04月21日（木）
1783日目。－28.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…6161歩 ...
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1782日目－28.4㎏

 04月20日（水）
1782日目。－28.4㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…5777歩 ...
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1781日目－28.8㎏

 04月19日（火）
1781日目。－28.8㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日)　　　 　…8628歩 ...
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1780日目－28.6㎏

 04月18日（月）
1780日目。－28.6㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…13464歩 ...
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1779日目－28.3㎏

 04月17日（日）
1779日目。－28.3㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1192歩 ...
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1778日目－28.9㎏

 04月16日（土）
1778日目。－28.9㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…309歩 ...
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1777日目－28.2㎏

 04月15日（金）
1777日目。－28.2㎏。前日比＋1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…4886歩 ...
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1776日目－29.4㎏

 04月14日（木）
1776日目。－29.4㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10858歩 ...
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1775日目－29.4㎏

 04月13日（水）
1775日目。－29.4㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日)　　　 　…10179歩 ...
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1774日目－29.4㎏

 04月12日（火）
1774日目。－29.4㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…5163歩 ...
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1773日目－29.2㎏

 04月11日（月）
1773日目。－29.2㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10188歩 ...
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1772日目－29.1㎏

 04月10日（日）
1772日目。－29.1㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…583歩 ...
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1771日目－28.2㎏

 04月09日（土）
1771日目。－28.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…12202歩 ...
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1770日目－28.2㎏

 04月08日（金）
1770日目。－28.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日)　　　 　…10043歩 ...
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1769日目－28.2㎏

 04月07日（木）
1769日目。－28.2㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日)　　　 　…6669歩 ...
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1768日目－28.8㎏

 04月06日（水）
1768日目。－28.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日)　　　 　…11313歩 ...
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1767日目－28.7㎏

 04月05日（火）
1767日目。－28.8㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…11979歩 ...
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1766日目－28.7㎏

 04月04日（月）
1766日目。－28.7㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日)　　　 　…10686歩 ...
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1765日目－28.1㎏

 04月03日（日）
1765日目。－28.1㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1621歩 ...
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1764日目－28.9㎏

 04月02日（土）
1764日目。－28.9㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日)　　　 　…10118歩 ...
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1763日目－29.2㎏

 04月01日（金）
1763日目。－29.2㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日)　　　 　…5396歩 ...
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