「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「ジョギング」 ~人類最強の請負人さんの記録ノート

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人類最強の請負人さんの2017年06月の記録ノート

食事

06月30日(金)
【朝ごはん】
プロテイン
芝エビ冷やしそば
【昼ごはん】
もっちりクッペ 醤油&チーズ
豚バラ柚胡椒焼き ...
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食事

06月29日(木)
【朝ごはん】
ウィダーin プロテイン
【昼ごはん】
モツ煮込み
しらすおむすび
c1000 ...
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食事

06月28日(水)
【朝ごはん】
プロテイン
鮭たまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
石窯ライ麦パンのハム玉子サンド
ブルガリア 低糖 ...
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食事

06月27日(火)
【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
豚汁
納豆巻き
c1000ビタミンレモン ...
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食事

06月26日(月)
【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
ウィダー プロテイン
手巻き寿司 納豆
ブルガリア 低糖 ...
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食事

06月25日(日)
【朝ごはん】
カップ焼きそば
納豆
たまご
【昼ごはん】
海老ピラフ ...
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食事

06月24日(土)
【朝ごはん】
まるごとバナナ
カットパイナップル
カフェラテ
練ようかん
【昼ごはん】 ...
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食事

06月23日(金)
【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
とろみ五目麺 日清
カット パイナップル
ソフール ...
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食事

06月22日(木)
【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン ブルーベリー
【昼ごはん】
サッポロ一番 あさりバター塩ラーメン
ブルガリア 脂肪0 フルーツミックス
【間食】 ...
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食事

06月21日(水)
【朝ごはん】
フィッシュタルタルサンド
【昼ごはん】
サッポロ一番 あさりバター塩ラーメン
ソフール
【間食】 ...
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食事

06月20日(火)
【朝ごはん】
定番朝定食
【昼ごはん】
きつねうどん
ブルガリア 脂肪0
【間食】 ...
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食事

06月19日(月)
【朝ごはん】
まぜのけごはん朝食 ミニ(ごはん178g)
【昼ごはん】
塩ラーメン
【間食】
...
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食事

06月18日(日)
【朝ごはん】
照り焼きチキンサンド
スムージー ベリー豆乳
【昼ごはん】
ダース
【間食】 ...
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食事

06月17日(土)
【朝ごはん】
五目あんかけ焼きそば
餃子
【昼ごはん】
スシロー
【間食】 ...
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食事

06月16日(金)
【朝ごはん】
アサヒフード&ヘルスケア 1本満足バー シリアルホワイト 袋38g
【昼ごはん】
きつねうどん
ソフール
【間食】 ...
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食事

06月15日(木)
【朝ごはん】
ライ麦パン ハム玉子サンド
【昼ごはん】
きつねうどん
ブルガリア 脂肪0
【間食】 ...
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食事

06月14日(水)
【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
AFURI 柚塩ラーメン
ソフール
【間食】 ...
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食事

06月13日(火)
【朝ごはん】
グラノーラ
【昼ごはん】
ヒレカツ定食
【間食】
サイダー ...
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食事

06月12日(月)
【朝ごはん】
グラノーラ
コーヒー
【昼ごはん】
マルちゃん うどんが主食
ソフール ...
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食事

06月11日(日)
【朝ごはん】
わかめラーメン
鶏肉のから揚げ
【昼ごはん】
冷やし中華 ミニ
ほうれん草の胡麻和え ...
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食事

06月10日(土)
【朝ごはん】
ソーキそば
納豆
たまご
【昼ごはん】
練り羊羹 ...
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食事

06月09日(金)
【朝ごはん】
塩さばたまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
あずきアイスモナカ ...
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食事

06月08日(木)
【朝ごはん】
コブサラダサンド
【昼ごはん】
とんこつ焼ラーメン
【間食】
バウムクーヘン ...
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食事

06月07日(水)
【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
カップヌードル カレー
ソフール
【間食】 ...
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食事

06月06日(火)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華そば
ソフール
【間食】 ...
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食事

06月05日(月)
【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
タンつけ
【間食】
粟もち ...
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食事

06月04日(日)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
トマトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
チキンソテー トマトソース ...
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食事

06月03日(土)
【朝ごはん】
甘酒
プロセスチーズ
【昼ごはん】
冷製パスタ カペリーニ
マルハチ 贅沢果実 ...
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食事

06月02日(金)
【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
おむすび 豚焼肉
みそ汁
ソフール ...
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食事

06月01日(木)
【朝ごはん】
チョコ羊羹
【昼ごはん】
でかまる 味噌
ソフール
【間食】 ...
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