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みたおさんの2018年06月の記録ノート

明日は帰る日…↓

 06月30日（土）
【朝ごはん】
488.2kcal
【昼ごはん】
361kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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筋肉痛…↓

 06月29日（金）
【朝ごはん】
410.5kcal
【昼ごはん】
615kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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鎌買いました～…→

 06月28日（木）
【朝ごはん】
447.8kcal
【昼ごはん】
474.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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結局…↑

 06月27日（水）
【朝ごはん】
482.4kcal
【昼ごはん】
380kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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草刈機…↑

 06月26日（火）
【朝ごはん】
424kcal
【昼ごはん】
397.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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草ボーボー(@@;…↑

 06月25日（月）
【朝ごはん】
458kcal
【昼ごはん】
535kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日も朝早く出発です！…→

 06月24日（日）
【朝ごはん】
303.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて、行きますか！…→

 06月23日（土）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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明日の準備…↑

 06月22日（金）
【朝ごはん】
437.6kcal
【昼ごはん】
427.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昨日は忙しかった…↑

 06月21日（木）
【朝ごはん】
552.1kcal
【昼ごはん】
493kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日だけ…→

 06月20日（水）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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フラッシュバック…↑

 06月19日（火）
【朝ごはん】
404.8kcal
【昼ごはん】
566kcal
【晩ごはん】
432.3kcal　　　　　　　　　　　 ...
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大阪で震度6！…↑

 06月18日（月）
【朝ごはん】
461.4kcal
【昼ごはん】
538kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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父の日？？…↓

 06月17日（日）
【朝ごはん】
604.5kcal
【昼ごはん】
322kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は…↓

 06月16日（土）
【朝ごはん】
511.6kcal
【昼ごはん】
425.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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SL…↑

 06月15日（金）
【朝ごはん】
541.2kcal
【昼ごはん】
380.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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頑張ろう！…↓

 06月14日（木）
【朝ごはん】
329.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日はこれから…↓

 06月13日（水）
【朝ごはん】
492kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は暑い？…→

 06月12日（火）
【朝ごはん】
389.4kcal
【昼ごはん】
416kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今の時期台風って…→

 06月11日（月）
【朝ごはん】
386.2kcal
【昼ごはん】
486kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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雨ですね～…→

 06月10日（日）
【朝ごはん】
363.8kcal
【昼ごはん】
465kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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仕事に集中！…↓

 06月09日（土）
【朝ごはん】
434.3kcal
【昼ごはん】
501kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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結局…→

 06月08日（金）
【朝ごはん】
388kcal
【昼ごはん】
450kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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やっちまった…↑

 06月07日（木）
【朝ごはん】
405.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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チーズリゾット…→

 06月06日（水）
【朝ごはん】
414.3kcal
【昼ごはん】
495.2kcal
【晩ごはん】
441.1kcal　　　　　　　　　　　 ...
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降圧剤が切れた…↑

 06月05日（火）
【朝ごはん】
221.7kcal
【昼ごはん】
561.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて…↑

 06月04日（月）
【朝ごはん】
460.5kcal
【昼ごはん】
486.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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最終チェック…↓

 06月03日（日）
【朝ごはん】
461.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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危険？？…↓

 06月02日（土）
【朝ごはん】
404.2kcal
【昼ごはん】
287.2kcal
【晩ごはん】
493.6kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さぁて！…↓

 06月01日（金）
【朝ごはん】
497.5kcal
【昼ごはん】
413.9kcal
【晩ごはん】
472kcal　　　　　　　　　　　 ...
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