「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート

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Seiさんの2018年07月の記録ノート

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07月31日(火)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
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07月30日(月)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
...
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07月29日(日)
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07月28日(土)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
うどん・ミニおにぎり
【間食】
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07月27日(金)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
ドライカレー・ナン・コーヒー
【間食】
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07月26日(木)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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07月25日(水)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
キムチラーメン
【間食】
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07月24日(火)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・グレープフルーツ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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07月23日(月)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
調理パン・味噌汁
【間食】
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07月22日(日)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
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07月21日(土)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
たまご雑煮・安倍川もち
【間食】
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07月20日(金)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
稲荷ずし・海苔巻・もずくスープ・漬物類
【間食】
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07月19日(木)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・グレープフルーツ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
キムチ醤油ラーメン
【間食】
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07月18日(水)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・グレープフルーツ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
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07月17日(火)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
冷やしそうめん
【間食】
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07月16日(月)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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07月15日(日)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
調理パン・ミニアンパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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07月14日(土)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・ルビー・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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07月13日(金)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
秩父道の駅で食事 ざるそば
【間食】
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07月12日(木)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
キムチラーメン
【間食】
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07月11日(水)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・もも)
【昼ごはん】
お汁粉(お餅)・磯部巻き
【間食】
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07月10日(火)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
冷やしそうめん
【間食】
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07月09日(月)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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07月08日(日)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
もりそば
【間食】
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07月07日(土)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・グレープフルーツ・キーウイ)
【昼ごはん】
おにぎり・モズクスープ
【間食】
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07月06日(金)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・グレープフルーツ・キーウイ)
【昼ごはん】
たまごスープ(お餅)・きな粉餅
【間食】
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07月05日(木)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・グレープフルーツ・キーウイ)
【昼ごはん】
イオン後楽苑で尾道ラーメン・ミニチャーハンセットを食べる
【間食】
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07月04日(水)
【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・グレープフルーツ・キーウイ)
【昼ごはん】
スパゲッティー・コーヒー
【間食】
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07月03日(火)
【朝ごはん】
ブドウパン・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・グレープフルーツ・キーウイ・リンゴ
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
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07月02日(月)
【朝ごはん】
ブドウパン・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・グレープフルーツ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン
【間食】
...
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07月01日(日)
【朝ごはん】
ブドウパン・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・リンゴ)
【昼ごはん】
冷やしそうめん
【間食】
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