「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「ジョギング」 ～人類最強の請負人さんの記録ノート

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人類最強の請負人さんの2020年01月の記録ノート

食事

 01月31日（金）
【朝ごはん】
ごま＆ミルク 缶 190g
【昼ごはん】
カルボナーラ
【間食】
キャンディ ...
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食事

 01月30日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
どん兵衛
バナナ
【間食】 ...
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食事

 01月29日（水）
【朝ごはん】
蒸しパン
【昼ごはん】
カップヌードル飯　味噌
バナナ
【間食】 ...
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食事

 01月28日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
麺屋翔塩ラーメン
ブルガリア　低糖
【間食】 ...
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食事

 01月27日（月）
【朝ごはん】
きなこパン
【昼ごはん】
鴨だしそば
リンゴ
ブルガリ低糖 ...
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食事

 01月26日（日）
【朝ごはん】
塩ラーメン
唐揚げ
北海道チョコレートプリン
【昼ごはん】
みかん ...
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食事

 01月25日（土）
【朝ごはん】
鮭がゆ
【昼ごはん】
シュクメルリ鍋　ライスミニ
【間食】
バスクチーズケーキ ...
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食事

 01月24日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ミックスサンドイッチ
豆とひじきのサラダ
野菜生活 ...
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食事

 01月23日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
銀の塔
ビーフシチュー　
漬物 ...
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食事

 01月22日（水）
【朝ごはん】
クリームコロッケ
ホットレモン
【昼ごはん】
串カツ
ごはん ...
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食事

 01月21日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
茸のクリームスープ
バナナ
鮭西京焼きおむすび ...
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食事

 01月20日（月）
【朝ごはん】
梅がゆ
【昼ごはん】
アフリ　つけ麺
【間食】
...
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食事

 01月19日（日）
【朝ごはん】
梅がゆ
【昼ごはん】
うどんカルボナーラ
鮭サラダ
【間食】 ...
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食事

 01月18日（土）
【朝ごはん】
ホワイトチョコ
ポテチ
野菜生活
【昼ごはん】
...
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食事

 01月17日（金）
【朝ごはん】
おむすび
ミニッツメイド　バナナ2本分の朝食
【昼ごはん】
雑炊
じゃこサラダ ...
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食事

 01月16日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
かま玉うどん
ソフール
【間食】 ...
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食事

 01月15日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
すき焼きうどん
バナナ
【間食】 ...
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食事

 01月14日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
和風生姜スープ
リンゴ
ブルガリア　低糖 ...
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食事

 01月13日（月）
【朝ごはん】
ルーロー飯
ぽんかん
【昼ごはん】
ねばねばサラダ
かき揚げ ...
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食事

 01月12日（日）
【朝ごはん】
うずらのたまご
麺職人
納豆
たまご
【昼ごはん】 ...
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食事

 01月11日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
松屋　カレー
生野菜
【間食】 ...
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食事

 01月10日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
スーパーカップ　味噌わんたん
バナナ
【間食】 ...
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食事

 01月09日（木）
【朝ごはん】
小倉あんクリームサンド
【昼ごはん】
わかめラーメン
バナナ
【間食】 ...
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食事

 01月08日（水）
【朝ごはん】
いちごサンド
【昼ごはん】
わかめラーメン
バナナ
【間食】 ...
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食事

 01月07日（火）
【朝ごはん】
粟まんじゅう
【昼ごはん】
わかめラーメン
バナナ
【間食】 ...
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食事

 01月06日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
雑煮
マカロニたまごサラダ
【間食】 ...
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食事

 01月05日（日）
【朝ごはん】
100kcalビーフカレー
18穀米
ビーフシチュー
スモークチーズ
【昼ごはん】 ...
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食事

 01月04日（土）
【朝ごはん】
中華そば
せんべい
【昼ごはん】
玉子焼き
ビール ...
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食事

 01月03日（金）
【朝ごはん】
ごはん
ハムエッグ
みそ汁
筑前煮
【昼ごはん】 ...
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食事

 01月02日（木）
【朝ごはん】
ごはん
鮭
筑前煮
【昼ごはん】
みかん ...
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食事

 01月01日（水）
【朝ごはん】
甘酒
牛すじ
ほうれん草の胡麻和え
こんにゃく和え
鯖の南蛮漬け ...
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