「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2022年11月の記録ノート

明日朝4時起き

 11月30日（水）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物
【間食】
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腰・首の運動療法

 11月29日（火）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
安倍川餅・玉子雑煮
【間食】
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今季初のシメ飛来

 11月28日（月）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん・お茶
【間食】
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パスミスが大敗につながる

 11月27日（日）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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メルカリでほぼ完売＾＾

 11月26日（土）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
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腰痛 中々治らず

 11月25日（金）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット
【間食】
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治療は車で行くことに

 11月24日（木）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
石窯焼パン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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いよいよ決戦だ！

 11月23日（水）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
北海道ラーメン
【間食】
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久し振りの食事会

 11月22日（火）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーピラフ・オニオンスープ・お茶
【間食】
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新型エアコンに驚く

 11月21日（月）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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カメラなしで散歩

 11月20日（日）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】
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１テラ外付けディスク

 11月19日（土）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
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エアコン買い替え

 11月18日（金）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん・アンマン・モズクスープ
【間食】
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イカルが飛来

 11月17日（木）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ
【間食】
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史さんは実家の掃除に

 11月16日（水）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
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レッドカード！

 11月15日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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予報より暖かくて

 11月14日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり(2個)・豚汁
【間食】
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町内の美化ディー

 11月13日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き・おしるこ(お餅)・コーヒー
【間食】
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2日ぶりの散歩

 11月12日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ(カルボナーラ)・オニオンスープ
【間食】
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五回目コロナワクチン接種

 11月11日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・ミルクココア
【間食】
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待ち時間1時間、診療5分

 11月10日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
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腰痛回復傾向？

 11月09日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
けんちんうどん・コーヒー
【間食】
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皆既月食の撮影

 11月08日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・ココア
【間食】
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少し早いが冬用タイヤ履き替え

 11月07日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーカップ麺・コーヒー
【間食】
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野鳥の鳴き声が聞こえない

 11月06日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん
【間食】
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コロナワクチン接種予約

 11月05日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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腰痛治療

 11月04日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】
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97歳のおばあさんと雑談

 11月03日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ネギ焼き・モズクスープ
【間食】
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史さん市川へ

 11月02日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物
【間食】
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胃腸科を受診

 11月01日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯麺
【間食】
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