ぷみさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月23日 3月23日

  
【朝ごはん】

コーヒー

モーニング♪ ...
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03月21日 3月21日

  
【朝ごはん】

なし

...
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03月18日 3月18日

  
【朝ごはん】

ごはん
さかな
うめぼし2個 ...
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03月17日 3月17日

  
【朝ごはん】

おにぎり　2個

お茶 ...
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03月16日 3月16日

  
【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】 ...
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03月14日 3月14日

  
【朝ごはん】

鮭のおにぎり1個
パンケーキ　くるみ入り
...
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03月06日 ダーイエットは明日からー♪

  
【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】 ...
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12月06日 お久しぶりの更新

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
とんこつラーメン（生麺） ...
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09月09日 週末、最終日ー

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
なし ...
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09月08日 週末だけど。。。

  
【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】 ...
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08月19日 :*:･ﾃﾚ(*´ｴ｀*)ﾃﾚ...

  
【朝ごはん】
なし。
コーヒー牛乳1杯

【昼ごはん】 ...
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07月18日 早起き

  
【朝ごはん】
ポカリスエット

ごはん
味噌汁 ...
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07月17日 本格的に！

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
坦々麺のインスタントヌードル ...
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07月16日 no title

  
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07月14日 台風ーー

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
小さいメロンパン１個 ...
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07月12日 no title

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ミスドのドーナッツ（ポンデリングの抹茶とプレーン１個ずつ） ...
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07月11日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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07月10日 雨、、、、

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、きゅうりのマヨネーズ付け

【昼ごはん】
ピコラってゆうイチゴチョコのお菓子 ...
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07月09日 昼間っから

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
酎ハイ2杯 ...
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07月08日 疲れたぁー？

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ごまだんご2個（ごめん、2個食べちゃった♪） ...
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07月07日 これから

  
頑張ってダイエットしまーす

なんてったって今年でもう5キロも太ったんだもん・・・
まずは元の体重に戻すのを目指して、、、
っていってもその前の体重は今くらいだったからー ...
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