ぷみさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ぷみさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

03月23日 3月23日

 
【朝ごはん】

コーヒー

モーニング♪ ...
続きを読む

03月21日 3月21日

 
【朝ごはん】

なし

...
続きを読む

03月18日 3月18日

 
【朝ごはん】

ごはん
さかな
うめぼし2個 ...
続きを読む

03月17日 3月17日

 
【朝ごはん】

おにぎり 2個

お茶 ...
続きを読む

03月16日 3月16日

 
【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】 ...
続きを読む

03月14日 3月14日

 
【朝ごはん】

鮭のおにぎり1個
パンケーキ くるみ入り
...
続きを読む

03月06日 ダーイエットは明日からー♪

 
【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】 ...
続きを読む

12月06日 お久しぶりの更新

 
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
とんこつラーメン(生麺) ...
続きを読む

09月09日 週末、最終日ー

 
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
なし ...
続きを読む

09月08日 週末だけど。。。

 
【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】 ...
続きを読む

08月19日 :*:・テレ(*´エ`*)テレ...

 
【朝ごはん】
なし。
コーヒー牛乳1杯

【昼ごはん】 ...
続きを読む

07月18日 早起き

 
【朝ごはん】
ポカリスエット

ごはん
味噌汁 ...
続きを読む

07月17日 本格的に!

 
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
坦々麺のインスタントヌードル ...
続きを読む

07月16日 no title

 
続きを読む

07月14日 台風ーー

 
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
小さいメロンパン1個 ...
続きを読む

07月12日 no title

 
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ミスドのドーナッツ(ポンデリングの抹茶とプレーン1個ずつ) ...
続きを読む

07月11日 no title

 
【今日の記録】


【今日の感想】
...
続きを読む

07月10日 雨、、、、

 
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、きゅうりのマヨネーズ付け

【昼ごはん】
ピコラってゆうイチゴチョコのお菓子 ...
続きを読む

07月09日 昼間っから

 
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
酎ハイ2杯 ...
続きを読む

07月08日 疲れたぁー?

 
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ごまだんご2個(ごめん、2個食べちゃった♪) ...
続きを読む

07月07日 これから

 
頑張ってダイエットしまーす

なんてったって今年でもう5キロも太ったんだもん・・・
まずは元の体重に戻すのを目指して、、、
っていってもその前の体重は今くらいだったからー ...
続きを読む