yokohagiさん
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13年12月04日（水）
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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ 味噌汁トーフ１５０ｇ ヨーグルト大さじ２杯
【昼ごはん】 ごはん１００ｇ インスタントラーメン リンゴ１個
【間食】 発泡酒３５０ｍｌ 柿の種小袋２個
【晩ごはん】 ごはん１００ｇ トンカツ 味噌汁トーフ１５０ｇ タマネギ２個蒸し
【夜食】
【今日の感想】
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