水15.3/12.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月23日（水）

水15.3/12.0
< 火14.3/12.... 　｜　木13.9/8.6 >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込みヤッコ１５０ｇ

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　イワシ塩焼き

【夜食】

【今日の感想】

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