金8.7/6.1【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月25日（金）

金8.7/6.1
< 木13.9/8.6 　｜　土9.1/4.0 >
【朝ごはん】ご飯１３０ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み　イカ串焼き0.5匹

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み　イカ串焼き0.5匹

【夜食】

【今日の感想】

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