「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「アレルギー鼻炎」「アレグラ６０ＭG」 ～yokohagiさんの記録ノート

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yokohagiさんの2016年08月の記録ノート

水25.5/24.0

 08月31日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁ヨーグルトキャベツ２枚

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュヤッコドーフ１５０ｇキャベツ２枚

【間食】
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火23.3/20.0

 08月30日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁ヨーグルトヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュ

【間食】
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月27.4/24.0

 08月29日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁ヨーグルト８０ｇヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 ご飯２００ｇ野菜煮込みポタージュ卵トーフ　パン１個

【間食】
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日25.4/24.0

 08月28日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁　ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】卵かけごはん１５０ｇ　野菜サラダ 卵トーフ

【間食】パン１個
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土26.9/24.25

 08月27日（土）
【朝ごはん】焼酎５０ｍｌご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 日本そば　おかき３枚

【間食】
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金28.7/26.0

 08月26日（金）
【朝ごはん】 ご飯２００ｇ野菜煮込み味噌汁ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　肉ギョウザ

【間食】
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木28.5/26.25

 08月25日（木）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込みヤッコドーフ１５０ｇ

【間食】
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水27.3/25.0

 08月24日（水）
【朝ごはん】ごはん１００ｇ野菜煮込み味噌汁ヨーグルト１００ｍｌヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】卵かけごはん１５０ｇ　パン１個

【間食】
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火27.3/24.5

 08月23日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】キムチうどん　パン１個

【間食】
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月29.5/26.6

 08月22日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み焼肉味　ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そば　味噌汁　パン１個 ビール２５０ｍｌ

【間食】 カフェオレ５００ｍｌ
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日29.0/27.0

 08月21日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト７０ｇ

【昼ごはん】弁当　日本酒２００ｍｌ

【間食】
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土28.6/27.5

 08月20日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇヤッコドーフ１５０ｇ野菜煮込み味噌汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇキャベツ炒め 焼酎５０ｍｌ

【間食】
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金28.4/26.0

 08月19日（金）
【朝ごはん】ごはん１００ｇ野菜煮込み味噌汁ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】 たまごかけごはん１５０ｇパン１個　ピーナッツ小袋

【間食】
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木26.7/24.1

 08月18日（木）
【朝ごはん】ご飯１００ｇヤッコドーフ１５０ｇ野菜煮込みポタージュヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】日本そば　パン１個

【間食】
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水28.8/26.0

 08月17日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇヤッコドーフ１５０ｇ　野菜煮込み牛乳汁　

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　パン１個

【間食】
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火29.0/27.7

 08月16日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇヤッコドーフ１５０ｇ野菜煮込みポタージュ　ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】ご飯１５０ｇ野菜煮込みすき焼き味パン１個　缶ビール２５０ｍｌ

【間食】
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月29.6/27.8

 08月15日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　さわら醤油煮　きゅうりモミ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜ポタージュ パン２個

【間食】
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日28.9/26.0

 08月14日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】ごはん１００ｇ　野菜牛乳汁 ビール２５０ｍｌ

【間食】
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土27.3/25.8

 08月13日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュ

【昼ごはん】 ワイン７２０ｍｌ　肉１００ｇ

【間食】
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金27.4/23.9

 08月12日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュ卵１個　ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　３色冷やしそば

【間食】
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水26.1/23.8

 08月11日（木）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】パン２個野菜煮込み

【間食】
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水27.4/24.0

 08月10日（水）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュ　ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁ヨーグルト１００ｍｌ

【間食】
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火28.3/25.8

 08月09日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁卵１個　ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】日本そば　缶ビール２５０ｍｌ　まめもち ３個

【間食】
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月28.5/25.6

 08月08日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】 日本そば　パン１個　缶ビール２５０ｍｌ

【間食】
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日28.4/26.6

 08月07日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みお魚ソウセイジヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ごはん１００ｇ　赤魚湯ドーフ　パン１個

【間食】
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土28.1/26.0

 08月06日（土）
【朝ごはん】ワイン１５０ｍｌ　おでん１人前

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み　ワイン５７０ｍｌ

【間食】
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金28.0/25.8

 08月05日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁　ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】日本そば　パン１個

【間食】
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木27.6/25.2

 08月04日（木）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁　ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【間食】
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水26.9/24.1

 08月03日（水）
【朝ごはん】野菜煮込み味噌汁　パン２個　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】 そーめん　パン１個

【間食】
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火27.2/25.0

 08月02日（火）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇヤッコドーフ１５０ｇ　野菜煮込み味噌汁　ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】 たまごかけごはん２００ｇ　魚塩焼き

【間食】 ご飯１００ｇ　焼肉定食　ワイン３００ｍｌ　びーり２５０ｍｌ
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no title

 08月01日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇヤッコドーフ１５０ｇ　野菜煮込み味噌汁　ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】日本そば　
パン１個
【間食】
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