月29.5/26.6【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月22日（月）

月29.5/26.6
< 日29.0/27.... 　｜　火27.3/24.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み焼肉味　ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そば　味噌汁　パン１個 ビール２５０ｍｌ

【間食】 カフェオレ５００ｍｌ

【晩ごはん】ご飯１００ｇ卵トーフ　鳥肝甘煮

【夜食】

【今日の感想】

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