木11.2/8.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月17日（木）

木11.2/8.0
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【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ【昼ごはん】ご飯１００ｇ　白菜漬物　吹き煮物　ヤッコ１５０ｇ【間食】【晩ごはん】パン１個　コテっちゃん野菜多め　リキュウル１００ｍｌ【夜食】【今日の感想】

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