水13.2/8.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月16日(水)

水13.2/8.0

< 火16.5/13....  | 木11.2/8.0 >
【朝ごはん】ご飯100g野菜煮込み牛乳汁ヤッコ150gヨーグルト80g

【昼ごはん】ご飯100g野菜煮込み牛乳汁パン1個

【間食】

【晩ごはん】ご飯120g 野菜煮物

【夜食】

【今日の感想】

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