土9.1/4.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月26日（土）

土9.1/4.0
< 金8.7/6.1 　｜　日14.0/10.... >
【朝ごはん】ごはん１２０ｇ　野菜煮込みヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 カレーうどん

【間食】

【晩ごはん】ご飯卵かけ180g　マグロ刺身　ハイボールダブル

【夜食】

【今日の感想】

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