「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「アレルギー鼻炎」「アレグラ６０ＭG」 ～yokohagiさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る

yokohagiさんの2016年11月の記録ノート

水13.9/4.0

 11月30日（水）
【朝ごはん】ごはん１３０ｇ野菜煮込み鳥胆入りヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込みヤッコ１５０ｇ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

火12.0/8.1

 11月29日（火）
【朝ごはん】ごはん１３０ｇ　野菜煮込み汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ごはん１３０ｇ　天ぷら　お魚ソウセイジ１本　おかき

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

月18.5/8.0

 11月28日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュヤッコ１５０ｇ ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ごはん１３０ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ハイボールダブル

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

日14.0/10.0

 11月27日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み卵コーンポタージュ　ヤッコ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 日本そば　ヤッコ１５０ｇ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

土9.1/4.0

 11月26日（土）
【朝ごはん】ごはん１２０ｇ　野菜煮込みヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 カレーうどん

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

金8.7/6.1

 11月25日（金）
【朝ごはん】ご飯１３０ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み　イカ串焼き0.5匹

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

木13.9/8.6

 11月24日（木）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込みヤッコ１５０ｇヨーグルト

【昼ごはん】 芝の　醤油ラーメン

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

水15.3/12.0

 11月23日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込みヤッコ１５０ｇ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

火14.3/12.0

 11月22日（火）
【朝ごはん】 ご飯２００ｇ　野菜煮込みごま油炒め　ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みヤッコ１５０ｇ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

月15.3/12.2

 11月21日（月）
【朝ごはん】ご飯１５０ｇ野菜煮込み卵入りヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　カキフライ２こ　野菜煮込み牛乳汁

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

日17.1/14.5

 11月20日（日）
【朝ごはん】炊き込みご飯１００ｇ ゆで卵１個野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ピーナツバター　ハンバーガー　トリスハイボール３５０ｍｌ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

土16.0/14.0

 11月19日（土）
【朝ごはん】炊き込みご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ　パン１個

【昼ごはん】天ぷらうどん　ごはん６０ｇ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

金12.3/8.0

 11月18日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇ　リキュウル１００ｍｌ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

木11.2/8.0

 11月17日（木）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　白菜漬物　吹き煮物　ヤッコ１５０ｇ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

水13.2/8.0

 11月16日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁パン１個

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

火16.5/13.0

 11月15日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そば　餅２個　

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

月15.6/13.0

 11月14日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み　鳥胆　パン１個

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

日13.5/9.1

 11月13日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】卵かけご飯２００ｇ

【間食】バームクーヘン１個
...
コメント(0)　 続きを読む

土12.0/8.0

 11月12日（土）
【朝ごはん】パウンドケーキ１個　ウイスキー少々　ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　焼き豚　ウイスキー１００ｍｌ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

金12.0/8.1

 11月11日（金）
【朝ごはん】 ご飯１２０ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　チキンカツ缶ビール２５０ｍｌ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

木9.8/6.5

 11月10日（木）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　おでん１人前

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　ヤッコ１５０ｇ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

水13.5/8.2

 11月09日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み卵入り

【間食】 バナナ１本
...
コメント(0)　 続きを読む

木13.1/10.2

 11月08日（火）
【朝ごはん】 ご飯１２０ｇ　卵かけ

【昼ごはん】日本そば

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

月10.9/6.1

 11月07日（月）
【朝ごはん】ごはん１２０ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】天ぷらうどん　ごはん１００ｇ

【間食】柏餅１個
...
コメント(0)　 続きを読む

日17.4/11.2

 11月06日（日）
【朝ごはん】ごはん１５０ｇ　野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　ブタテキ２００ｇ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

土12.0/8.2

 11月05日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ　ウイスキー５０ｍｌ

【昼ごはん】ご飯２５０ｇ卵かけご飯で

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

金11.0/7.0

 11月04日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そばゆで卵１個

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

木21.5/10.0

 11月03日（木）
【朝ごはん】清酒２００ｍｌご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯野菜煮込み １５０ｇ
たまご
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

水12.8/10.0

 11月02日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み

【間食】 ビール２５０ｍｌ
...
コメント(0)　 続きを読む

火15.6/12.4

 11月01日（火）
【朝ごはん】ごはん１２０ｇ　野菜卵入り汁　ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】インスタントラーメン　ご飯１００ｇ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む