木13.9/8.6【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月24日（木）

木13.9/8.6
< 水15.3/12.... 　｜　金8.7/6.1 >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込みヤッコ１５０ｇヨーグルト

【昼ごはん】 芝の　醤油ラーメン

【間食】

【晩ごはん】夕食　ご飯１００ｇ野菜煮込み　ライスカレー

【夜食】

【今日の感想】

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