yokohagiさん
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13年12月12日（木）
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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ 味噌汁トーフ１５０ｇ ヨーグルト大さじ２杯 ふかし芋１個
【昼ごはん】 卵うどん ごはん１００ｇ
【間食】 サラミソーセージ 缶ビール２缶
【晩ごはん】 ごはん１５０ｇ やおぎも 白菜漬け ふかし芋１本
【夜食】
【今日の感想】
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