yokohagiさん
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14年03月01日（土）
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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ 味噌汁トーフ１５０ｇ具沢山 ヨーグルト大さじ２杯
【昼ごはん】ごはん１００ｇ 煮物（レンコン コンニャク 豚肉 タケノコ）【間食】ハイボール７００ｍｌ タコ天麩羅
【晩ごはん】 ごはん１００ｇ インスタントラーメン
【夜食】
【今日の感想】
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