土22.2/20.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

土22.2/20.0
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【朝ごはん】コーヒー　ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ【昼ごはん】うまかっちゃん【間食】清酒２００ｍｌ　骨なしチキン【晩ごはん】ご飯１００ｇ野菜　骨なしチキン【夜食】【今日の感想】

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