日24.1/23.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月25日(日)

日24.1/23.0

< 土22.2/20....  | 月24.6/22.... >
【朝ごはん】ご飯100g 目玉焼き味噌汁ヤッコドーフ150gヨーグルト80g

【昼ごはん】うまっかちゃんラーメン

【間食】サンマ刺身 缶ビール350ml

【晩ごはん】ご飯100g ヤッコドーフ150g 味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

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