金19.5/16.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月21日(金)

金19.5/16.0

< 木21.2/18....  | 金16.4/14.... >
【朝ごはん】ご飯100g野菜煮込みヤッコドーフ150gヨーグルト80g

【昼ごはん】ごはん120g キムチ豚鍋 パン1個

【間食】

【晩ごはん】タコ飯100g 湯ドーフ

【夜食】

【今日の感想】

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