体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年09月
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体重のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(土) 63.4kg -0.2kg   -7kg るり渓ヒルクライム  
9月2日(日) 62.4kg -1kg   -8kg 猪名川渓谷ライン（杉生コース）  
9月3日(月) 62.6kg +0.2kg   -7.8kg ローラー練習（ARION）  
9月4日(火) 62.8kg +0.2kg   -7.6kg るり渓～篭坊温泉コース（るり渓...  
9月5日(水) 62.8kg 0kg   -7.6kg 休足日  
9月6日(木) 62.2kg -0.6kg   -8.2kg ローラー練習（ARION）  
9月7日(金) 62.8kg +0.6kg   -7.6kg ローラー練  
9月8日(土) 61.8kg -1kg   -8.6kg るり渓～篭坊温泉～三田ループ経...  
9月9日(日)          
9月10日(月)          
9月11日(火)          
9月12日(水) 62.2kg +0.4kg   -8.2kg 山帰りで筋肉痛・・・  
9月13日(木) 61.4kg -0.8kg   -9kg ローラー練ｘ2  
9月14日(金) 61.2kg -0.2kg   -9.2kg ローラー練  
9月15日(土) 61.2kg 0kg   -9.2kg ローラー練・30分  
9月16日(日) 60.2kg -1kg   -10.2kg るり渓～篭坊温泉～三田ループ経...  
9月17日(月) 60.6kg +0.4kg   -9.8kg ローラー練　x2  
9月18日(火) 61.6kg +1kg   -8.8kg ローラー練ｘ2  
9月19日(水) 60.8kg -0.8kg   -9.6kg no title  
9月20日(木) 60kg -0.8kg   -10.4kg るり渓～篭坊温泉コース（るり渓...  
9月21日(金)       no title  
9月22日(土)       るり渓～篭坊温泉～三田ループ経...  
9月23日(日)          
9月24日(月)          
9月25日(火) 60kg 0kg   -10.4kg るり渓～篭坊温泉コース（るり渓...  
9月26日(水) 59.8kg -0.2kg   -10.6kg 固定ローラーｘ30min  
9月27日(木) 59.4kg -0.4kg   -11kg ローラー練ｘ35min  
9月28日(金)       ローラー練  
9月29日(土) 59kg -0.4kg   -11.4kg no title  
9月30日(日)          
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月間データ（9月）
平均値（今月） 61.34kg （先月：63.97kg）
増減値（今月） -4.60kg （先月：-0.80kg）
最高値（今月） 63.40kg （先月：65.40kg）
最低値（今月） 59kg （先月：62kg）
目標までの残数（今月） あと-0.50kg （先月：あと-5.10kg）
総合データ（～9月）
平均値 65.84kg
増減値 -11.40kg
最高値 71.80kg（記録日：2011/05/24）
最低値 59kg（記録日：2012/09/29）