体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2008年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(土) 64.7kg -0.3kg   -6.6kg 極端なダイエットはや～めた  
11月2日(日) 65.4kg +0.7kg   -5.9kg プチヒッキー (^^)  
11月3日(月) 64.4kg -1kg   -6.9kg マッサ、惜しかった・・・  
11月4日(火) 64.3kg -0.1kg   -7kg 「恵那銘菓　栗ごもり」  
11月5日(水) 63.9kg -0.4kg   -7.4kg お気楽っぽいが・・・  
11月6日(木) 64.5kg +0.6kg   -6.8kg 一度、やってみたかった  
11月7日(金) 64.8kg +0.3kg   -6.5kg 禁断の鍋  
11月8日(土) 64.9kg +0.1kg   -6.4kg no title  
11月9日(日) 65.8kg +0.9kg   -5.5kg ・・・熱戦終了  
11月10日(月) 64.3kg -1.5kg   -7kg 鍋・・・鍋・・・鍋・・・  
11月11日(火) 63.6kg -0.7kg   -7.7kg ちょっと食べ過ぎ・・・か？  
11月12日(水) 64kg +0.4kg   -7.3kg もういい加減に復帰しないとなぁ...  
11月13日(木) 64.2kg +0.2kg   -7.1kg ちょっと休止  
11月14日(金) 63.6kg -0.6kg   -7.7kg ただいま～(ﾟ∀ﾟ)  
11月15日(土) 63.8kg +0.2kg   -7.5kg むかしはロータス123・・・知...  
11月16日(日) 63.9kg +0.1kg   -7.4kg ダイエット中には試練の忘年会  
11月17日(月) 63.4kg -0.5kg   -7.9kg お試し・・・という言い訳・・・  
11月18日(火) 63.5kg +0.1kg   -7.8kg 最近にしては、がんばった。  
11月19日(水) 63.2kg -0.3kg   -8.1kg 再イントールの1日  
11月20日(木) 62.9kg -0.3kg   -8.4kg これって摂食障害?  
11月21日(金) 63.4kg +0.5kg   -7.9kg 体調、整えなくちゃ・・・  
11月22日(土) 63.8kg +0.4kg   -7.5kg 仕事復帰  
11月23日(日) 64.2kg +0.4kg   -7.1kg 久しぶりのほかほか食事  
11月24日(月) 63.4kg -0.8kg   -7.9kg 振り替え休日って・・・  
11月25日(火) 62.7kg -0.7kg   -8.6kg やっぱ、きっついね～  
11月26日(水) 63.1kg +0.4kg   -8.2kg リハビリ　兼　筋トレ　兼　商売  
11月27日(木) 63.8kg +0.7kg   -7.5kg やっちまった・・・・・Σ(ﾟД...  
11月28日(金) 63.2kg -0.6kg   -8.1kg 携帯かPCか・・・  
11月29日(土) 63.5kg +0.3kg   -7.8kg Think Bodyシリーズい...  
11月30日(日) 63.5kg 0kg   -7.8kg たっぷり食べた、そして…飲んだ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 63.92kg （先月：67.94kg）
増減値（今月） -1.50kg （先月：-6.30kg）
最高値（今月） 65.80kg （先月：71.30kg）
最低値（今月） 62.70kg （先月：65kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 65.96kg
増減値 -7.80kg
最高値 71.30kg（記録日：2008/10/01）
最低値 62.70kg（記録日：2008/11/25）