体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2008年10月
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体重のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(水) 71.3kg 0kg   0kg 自己流ダイエット・スタート  
10月2日(木) 71.2kg -0.1kg   -0.1kg ビール＋芋焼酎  
10月3日(金) 70.7kg -0.5kg   -0.6kg no title  
10月4日(土) 70.5kg -0.2kg   -0.8kg ダイエット作戦・第２段階開始  
10月5日(日) 70.7kg +0.2kg   -0.6kg ダイエット中のバーベキューは・...  
10月6日(月) 70kg -0.7kg   -1.3kg 抑えた反動か・・・  
10月7日(火) 69.5kg -0.5kg   -1.8kg no title  
10月8日(水) 68.9kg -0.6kg   -2.4kg no title  
10月9日(木) 68.8kg -0.1kg   -2.5kg 芋焼酎  
10月10日(金) 68.7kg -0.1kg   -2.6kg ジャイアンツ　セリーグ制覇  
10月11日(土) 68.5kg -0.2kg   -2.8kg 気分転換も必要・・・  
10月12日(日) 68.8kg +0.3kg   -2.5kg ダイエットの壁・・・?  
10月13日(月) 68.7kg -0.1kg   -2.6kg 低カロリーつまみで数杯  
10月14日(火) 68kg -0.7kg   -3.3kg ふと・・・思った。  
10月15日(水) 67.8kg -0.2kg   -3.5kg やっちゃった・・・まるごとバナ...  
10月16日(木) 67.5kg -0.3kg   -3.8kg 体重↓基礎代謝↓  
10月17日(金) 67.5kg 0kg   -3.8kg 自分に甘く・・・  
10月18日(土) 67.5kg 0kg   -3.8kg 停滞期・・・なのか？  
10月19日(日) 67.2kg -0.3kg   -4.1kg ごはん、パン、麺、パスタ　解禁  
10月20日(月) 67kg -0.2kg   -4.3kg ７日連続、夕食は鍋ｗｗ  
10月21日(火) 67.3kg +0.3kg   -4kg 豆乳野菜ジュース、はじめました  
10月22日(水) 67.1kg -0.2kg   -4.2kg 飲み過ぎたが・・・がんばった  
10月23日(木) 66.4kg -0.7kg   -4.9kg 飲んだ翌日は・・・  
10月24日(金) 66.1kg -0.3kg   -5.2kg kiri & STIC...  
10月25日(土) 66.1kg 0kg   -5.2kg 崎陽軒の「シウマイ弁当」  
10月26日(日) 66.5kg +0.4kg   -4.8kg 停滞期は続く・・・のか？  
10月27日(月) 66.1kg -0.4kg   -5.2kg 寒天にハマった・・・  
10月28日(火) 66kg -0.1kg   -5.3kg 寒天・・・いいねえ  
10月29日(水) 65.4kg -0.6kg   -5.9kg 無性に飲みに行きたい・・・  
10月30日(木) 65.3kg -0.1kg   -6kg 暇だ・・・  
10月31日(金) 65kg -0.3kg   -6.3kg 目標到達。明日からまた新たに・...  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 67.94kg （先月：---）
増減値（今月） -6.30kg （先月：---）
最高値（今月） 71.30kg （先月：---）
最低値（今月） 65kg （先月：---）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：---）
総合データ（～10月）
平均値 67.94kg
増減値 -6.30kg
最高値 71.30kg（記録日：2008/10/01）
最低値 65kg（記録日：2008/10/31）