腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)              
1月2日(土)           実家にて  
1月3日(日) 45回 13 kcal up   225回   実家にて  
1月4日(月) 30回 9 kcal up   255回   Ｕターン  
1月5日(火)           冬休み最終日  
1月6日(水)           仕事はじめ  
1月7日(木) 45回 13 kcal up   300回   no title  
1月8日(金)           なかなか・・・  
1月9日(土)           静かな夜  
1月10日(日) 35回 10 kcal up   335回   ジテツウ  
1月11日(月) 50回 15 kcal up   385回   no title  
1月12日(火)           摂取カロリーが…  
1月13日(水) 40回 12 kcal up   425回   no title  
1月14日(木)           no title  
1月15日(金)              
1月16日(土)              
1月17日(日) 20回 6 kcal up   445回   食べすぎ  
1月18日(月)           no title  
1月19日(火)           no title  
1月20日(水) 40回 12 kcal up   485回   朝と夜の体重差は？  
1月21日(木)           飲み会  
1月22日(金) 20回 6 kcal up   505回   no title  
1月23日(土) 50回 15 kcal up   555回   no title  
1月24日(日)           体じゅういてぇ～  
1月25日(月)              
1月26日(火)              
1月27日(水)              
1月28日(木)              
1月29日(金)              
1月30日(土)              
1月31日(日)           また明日から・・・  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 375回 （先月：180回）
平均数（今月） up 37.5回 （先月：25.7回）
最高数（今月） up 50回 （先月：30回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 555回
平均数 32.6回
最高数 50回（記録日：2010/01/23）
目標達成率 100%