腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 180回 54 kcal up   107927回   複雑な感じ  
7月2日(水) 160回 48 kcal up   108087回   商品企画的な話を久しぶりにでき...  
7月3日(木) 280回 84 kcal up   108367回   また納入トラブル  
7月4日(金) 180回 54 kcal up   108547回   なかなか朝仕事を始められない  
7月5日(土) 180回 54 kcal up   108727回   ゆっくりできたが仕事が頭から離...  
7月6日(日) 180回 54 kcal up   108907回   子供を叱ってしまう  
7月7日(月) 180回 54 kcal up   109087回   なかなかはなしがわからない  
7月8日(火) 180回 54 kcal up   109267回   小さな事から少しづつ  
7月9日(水) 120回 36 kcal up   109387回   何もできない自分が情けない  
7月10日(木) 60回 18 kcal up   109447回   お客様が滋賀訪問  
7月11日(金) 100回 30 kcal up   109547回   仕事をなかなかこなせない  
7月12日(土) 200回 60 kcal up   109747回   家建て替え決断迫られる  
7月13日(日) 140回 42 kcal up   109887回   家の決断が苦しい  
7月14日(月) 140回 42 kcal up   110027回   家の決断伝えるのは大変  
7月15日(火) 160回 48 kcal up   110187回   うまくいかない  
7月16日(水) 40回 12 kcal up   110227回   出張先ホテルで眠れない  
7月17日(木) 0回 0 kcal dwn   110227回   研修なかやかおもしろい  
7月18日(金) 140回 42 kcal up   110367回   頭ごなしに言われダメージ大きい  
7月19日(土) 200回 60 kcal up   110567回   心療内科の先生に話聞いてもらう  
7月20日(日) 180回 54 kcal up   110747回   次の日の仕事がイヤ  
7月21日(月) 100回 30 kcal up   110847回   仕事に自信がない  
7月22日(火) 100回 30 kcal up   110947回   朝眠気が取れない  
7月23日(水) 160回 48 kcal up   111107回   久しぶりの自宅勤務  
7月24日(木) 100回 30 kcal up   111207回   夏風邪に苦しむ  
7月25日(金) 160回 48 kcal up   111367回   家ついに決断  
7月26日(土) 160回 48 kcal up   111527回   高校野球見る  
7月27日(日) 160回 48 kcal up   111687回   ハウスメーカー断りに苦労  
7月28日(月) 180回 54 kcal up   111867回   家の地盤調査  
7月29日(火) 60回 18 kcal up   111927回   群馬出張  
7月30日(水) 180回 54 kcal up   112107回   新規ビジネスを獲得しないと  
7月31日(木) 180回 54 kcal up   112287回   少し仕事に前向きになる  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 4,540回 （先月：3,410回）
平均数（今月） up 146.5回 （先月：113.7回）
最高数（今月） dwn 280回 （先月：360回）
目標達成率（今月） up 96.8% （先月：73.3%）
総合データ（～7月）
合計数 112,287回
平均数 63.3回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 41.5%