腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 50回 15 kcal up   157721回   ストレス解消にドラマ  
11月2日(水) 0回 0 kcal dwn   157721回   なぜなぜ  
11月3日(木) 50回 15 kcal up   157771回   休日出勤でなぜなぜ  
11月4日(金) 80回 24 kcal up   157851回   宇都宮出張  
11月5日(土) 0回 0 kcal dwn   157851回   嫁の体調悪い  
11月6日(日) 100回 30 kcal up   157951回   名刺管理  
11月7日(月) 0回 0 kcal dwn   157951回   酷い会議  
11月8日(火) 0回 0 kcal dwn   157951回   眠けが取れない  
11月9日(水) 50回 15 kcal up   158001回   OIL作成  
11月10日(木) 0回 0 kcal dwn   158001回   久しぶりに英語をかなり使う  
11月11日(金) 160回 48 kcal up   158161回   メンバーの心をまとめていく  
11月12日(土) 50回 15 kcal up   158211回   塾の先生と討論  
11月13日(日) 80回 24 kcal up   158291回   ホンダに行く  
11月14日(月) 60回 18 kcal up   158351回   ADU納入  
11月15日(火) 0回 0 kcal dwn   158351回   段取り悪い  
11月16日(水) 0回 0 kcal dwn   158351回   初めての展示会  
11月17日(木) 0回 0 kcal dwn   158351回   展示会ヘトヘト  
11月18日(金) 0回 0 kcal dwn   158351回   宇都宮出張2  
11月19日(土) 80回 24 kcal up   158431回   誠意ない対応に怒り  
11月20日(日) 100回 30 kcal up   158531回   昨日の怒りがおさまらない  
11月21日(月) 100回 30 kcal up   158631回   なんともならない  
11月22日(火) 100回 30 kcal up   158731回   無理難題  
11月23日(水) 100回 30 kcal up   158831回   休日出勤  
11月24日(木)              
11月25日(金)              
11月26日(土) 130回 39 kcal up   158961回   久しぶりの休み  
11月27日(日) 80回 24 kcal up   159041回   子供と過ごす  
11月28日(月) 80回 24 kcal up   159121回   前夜喘息発作  
11月29日(火) 100回 30 kcal up   159221回   自分の目で見て判断必要  
11月30日(水)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 1,550回 （先月：1,610回）
平均数（今月） dwn 57.4回 （先月：59.6回）
最高数（今月） up 160回 （先月：120回）
目標達成率（今月） up 66.7% （先月：59.3%）
総合データ（～11月）
合計数 159,221回
平均数 65.3回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 45.9%