腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2018年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 100回 30 kcal up   188666回   同僚のうつに大きなショック、  
11月2日(金) 0回 0 kcal dwn   188666回   同僚を部署から送り出す  
11月3日(土) 0回 0 kcal dwn   188666回   診断士の勉強がんばる  
11月4日(日) 100回 30 kcal up   188766回   パワハラのターゲットが自分にな...  
11月5日(月) 140回 42 kcal up   188906回   なるようにしかならんと開き直り  
11月6日(火) 100回 30 kcal up   189006回   技術がわからず悔しい  
11月7日(水) 0回 0 kcal dwn   189006回   見積業務がしんどい  
11月8日(木) 0回 0 kcal dwn   189006回   会長説教たまらない  
11月9日(金) 80回 24 kcal up   189086回   やっと見積業務の出口  
11月10日(土) 100回 30 kcal up   189186回   両親同居で間に入ることに苦悩  
11月11日(日) 0回 0 kcal dwn   189186回   同居無理かも？  
11月12日(月) 100回 30 kcal up   189286回   同僚から良いアドバイスもらう  
11月13日(火) 0回 0 kcal dwn   189286回   残業多く通勤厳しい  
11月14日(水) 0回 0 kcal dwn   189286回   犯人探しが特徴の会社  
11月15日(木) 0回 0 kcal dwn   189286回   ついに結論　同居が原因で別居  
11月16日(金) 0回 0 kcal dwn   189286回   衝突する前に別居手続き進める  
11月17日(土) 0回 0 kcal dwn   189286回   岐阜で両親別居先探し  
11月18日(日) 0回 0 kcal dwn   189286回   一番辛い日  
11月19日(月) 0回 0 kcal dwn   189286回   両親別居　自分以外誰も見送らな...  
11月20日(火) 0回 0 kcal dwn   189286回   追い出されたショックから両親が...  
11月21日(水) 0回 0 kcal dwn   189286回   栃木出張から岐阜へのセルフ引っ...  
11月22日(木) 0回 0 kcal dwn   189286回   岐阜生活開始  
11月23日(金) 0回 0 kcal dwn   189286回   2時間通勤時間から解放  
11月24日(土) 0回 0 kcal dwn   189286回   生活立ち上げ買い物  
11月25日(日) 0回 0 kcal dwn   189286回   買い物の場所が探せた  
11月26日(月) 0回 0 kcal dwn   189286回   疲れが出てきた  
11月27日(火) 0回 0 kcal dwn   189286回   勉強に時間が回らない  
11月28日(水) 0回 0 kcal dwn   189286回   残業打ち止め  
11月29日(木) 0回 0 kcal dwn   189286回   急遽自宅帰宅　疲れが取れない  
11月30日(金) 0回 0 kcal dwn   189286回   高周波の現場立ち会い  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 720回 （先月：2,360回）
平均数（今月） dwn 24回 （先月：76.1回）
最高数（今月） yoko 140回 （先月：140回）
目標達成率（今月） dwn 23.3% （先月：74.2%）
総合データ（～11月）
合計数 189,286回
平均数 63回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 46.3%