腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水)           ご好評にお答えして  
10月2日(木)              
10月3日(金)              
10月4日(土) 0回 0 kcal dwn   2250回   出張者の宿泊､引きも切らず  
10月5日(日) 0回 0 kcal dwn   2250回   DVDを2本見た日曜日  
10月6日(月) 0回 0 kcal dwn   2250回   お腹いっぱい  
10月7日(火)           地方出張  
10月8日(水)           銀婚式  
10月9日(木)           no title  
10月10日(金)           no title  
10月11日(土)           断水2日目  
10月12日(日)           断水3日目  
10月13日(月) 20回 6 kcal dwn   2270回   レトレトだと思ってた  
10月14日(火) 20回 6 kcal dwn   2290回   朝から雨  
10月15日(水) 50回 15 kcal up   2340回   階段登り(17階)を開始  
10月16日(木) 20回 6 kcal dwn   2360回   スイカが一年中食べられる幸せ  
10月17日(金)           女中さんの給料値上げ  
10月18日(土)           とても言えない  
10月19日(日)           BBQ  
10月20日(月)           no title  
10月21日(火)           no title  
10月22日(水) 50回 15 kcal up   2410回   超高級イタリア料理  
10月23日(木) 50回 15 kcal up   2460回   大雨=大渋滞  
10月24日(金) 50回 15 kcal up   2510回   体年齢43歳  
10月25日(土) 50回 15 kcal up   2560回   カリブの島を思って  
10月26日(日) 50回 15 kcal up   2610回   ゴルフ  
10月27日(月)              
10月28日(火)              
10月29日(水)              
10月30日(木)              
10月31日(金)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 360回 （先月：0回）
平均数（今月） up 30回 （先月：0回）
最高数（今月） up 50回 （先月：0回）
目標達成率（今月） up 50% （先月：0%）
総合データ（～10月）
合計数 2,610回
平均数 31.4回
最高数 100回（記録日：2008/06/18）
目標達成率 34.9%