スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2013年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金) 0回 0 kcal dwn   33469.25回   眠れたので体調が良かった  
11月2日(土) 0回 0 kcal dwn   33469.25回   体調が少し下降美気味  
11月3日(日) 0回 0 kcal dwn   33469.25回   自宅建て替えに悩む  
11月4日(月) 0回 0 kcal dwn   33469.25回   子供と穏やかに過ごす  
11月5日(火) 15回 7 kcal dwn   33484.25回   昨日の疲れが残る  
11月6日(水) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   連続で眠れない  
11月7日(木) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   東京IC経由を体験  
11月8日(金) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   面接で疲れが出る  
11月9日(土) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   天候のせいか、目の奥、首が痛い  
11月10日(日) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   首痛のなか関東移動  
11月11日(月) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   突然の腰痛  
11月12日(火) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   腰痛悪化し起き上がれなくなった  
11月13日(水) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   午前中腰痛起き上がれない、午後...  
11月14日(木) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   脊椎側弯症と診断された  
11月15日(金) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   腰痛をおして新横浜へ  
11月16日(土) 0回 0 kcal dwn   33484.25回   クロコーチにハマる  
11月17日(日) 20回 10 kcal up   33504.25回   ドラマにハマる、そして眠れない  
11月18日(月) 0回 0 kcal dwn   33504.25回   久しぶりに会社出社　初日から２...  
11月19日(火) 0回 0 kcal dwn   33504.25回   SPI３問題集にびっくり  
11月20日(水) 0回 0 kcal dwn   33504.25回   不具合対応でハマる  
11月21日(木) 0回 0 kcal dwn   33504.25回   不具合連発に悩む  
11月22日(金) 0回 0 kcal dwn   33504.25回   不具合で何もできず、実家に帰れ...  
11月23日(土) 35回 17 kcal up   33539.25回   不具合のため出勤とSPI問題集...  
11月24日(日) 0回 0 kcal dwn   33539.25回   SPI勉強　しかし勉強の楽しさ...  
11月25日(月) 5回 2 kcal dwn   33544.25回   電車で立つと、ギっくり腰に響く  
11月26日(火) 0回 0 kcal dwn   33544.25回   目の奥が痛い  
11月27日(水) 10回 5 kcal dwn   33554.25回   SPI試験全くできなかった　努...  
11月28日(木) 0回 0 kcal dwn   33554.25回   実家に深夜帰宅  
11月29日(金) 0回 0 kcal dwn   33554.25回   面接であちらこちらに移動  
11月30日(土) 0回 0 kcal dwn   33554.25回   また首痛発生、発生原因は枕  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 85回 （先月：133回）
平均数（今月） dwn 2.8回 （先月：4.3回）
最高数（今月） up 35回 （先月：33回）
目標達成率（今月） dwn 6.7% （先月：16.1%）
総合データ（～11月）
合計数 33,554.3回
平均数 21.6回
最高数 100回（記録日：2013/07/22）
目標達成率 60.1%