スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2012年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土)           no title  
12月2日(日)              
12月3日(月) 15回 7 kcal dwn   645回   久しぶりにコルネ  
12月4日(火)           no title  
12月5日(水) 10回 5 kcal dwn   655回   no title  
12月6日(木)           この年になると･･･  
12月7日(金)           ドーナツ４個食べました^_^;...  
12月8日(土)           きついぜ･･･  
12月9日(日)              
12月10日(月)           疲れた(￣○￣;)  
12月11日(火)           すこしくつろぎtime  
12月12日(水)              
12月13日(木)           誕生日まで･･･  
12月14日(金)              
12月15日(土)              
12月16日(日)              
12月17日(月)           やっぱ栄養は大事です  
12月18日(火)              
12月19日(水)           風邪ひいた（＞＜）  
12月20日(木)              
12月21日(金)              
12月22日(土)           明日も仕事になった･･･  
12月23日(日)              
12月24日(月)           クリスマス・イブ  
12月25日(火)           クリスマス  
12月26日(水) 20回 10 kcal dwn   675回   横浜コーヒーあんぱん  
12月27日(木)              
12月28日(金) 20回 10 kcal dwn   695回   ４時起き（＞＜;）  
12月29日(土)           食べ過ぎた＞＜;）  
12月30日(日)              
12月31日(月)           今年の最後のパン  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 65回 （先月：140回）
平均数（今月） dwn 16.3回 （先月：28回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：20%）
総合データ（～12月）
合計数 695回
平均数 15.1回
最高数 60回（記録日：2012/11/09）
目標達成率 2.2%